近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ e( h' H1 ~, h3 t
0 g# f% _; `5 Y: ~- |1 } b- Rtvb now,tvbnow,bttvb3 V& Q, F. O" i) t2 y8 b2 `( a
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。
% |& {; L" L+ B z" q公仔箱論壇" _6 A0 o* ]! y8 M' |, y
吃火鍋慎防燥熱上湧
' i# z4 X3 f6 @ @0 i, L: ]冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。
2 B# m- Z; Y* p& F1 W& @* D! [9 }公仔箱論壇
; T/ I; ]2 T/ H; e' N註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
$ c+ m4 S) g& W8 D4 E2 V* e6 D& ?公仔箱論壇6 r6 k$ Q; s' n: e7 ]
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。公仔箱論壇1 G& J; @: B3 g; E
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
; g$ d: R2 o' s3 |9 X1 m5.39.217.77:8898
1 Z% r! E" l! P0 V- ]tvb now,tvbnow,bttvb睡前鼻孔周圍塗凡士林
7 y$ E' w9 w" b+ T此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。5.39.217.77:8898+ Z5 _: K2 d2 n$ D1 D
1 T3 N- n/ s, ?" d- z
黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。5.39.217.77:8898' e6 x5 M6 f0 x2 B* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 L- C( |. }7 j$ P
【流鼻血Q&A】
! |# ]: i V/ O& G0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
9 G2 j4 x8 G3 otvb now,tvbnow,bttvbA.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。5.39.217.77:88986 X) G7 U6 y( P9 O) m( L6 U
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 A/ J$ p4 F' x" n+ @3 E
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
w, z" ?, ?" V7 E; Q f1 r }Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
1 J- n+ U0 p* c% I, }/ \4 {0 rtvb now,tvbnow,bttvbA.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:06 AM
| 
