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食材
7 _$ Q6 b1 [* Q, m) N$ P8 x0 z* Btvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....1角tvb now,tvbnow,bttvb8 ]4 }8 s1 y, U2 Z1 {" l) M; E
扁豆.....適量
& I- ?: D# N1 H% u老黃瓜.....1條公仔箱論壇2 i( U9 g) q. g% L" r
紅蘿蔔.....1條
1 E; V# O) m3 q1 `( |tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....3~4粒5.39.217.77:8898/ |# `3 E) f; p0 }: |( {0 w
赤小豆.....適量
D l% I( X! {2 ]4 r* D1 j蝴蝶腩 (豬).....1份
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! X+ `5 f3 C! n, d5 ^公仔箱論壇做法公仔箱論壇 ^+ M$ b6 z; @5 S& q
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用5.39.217.77:88981 Z8 o0 ~$ y6 j
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊& U! f4 t# g# r7 ?6 \$ u. A
2 ]& d9 d) I7 C- Otvb now,tvbnow,bttvb3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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* }# I" e& D7 V4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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- h2 q4 g& C' v公仔箱論壇Tips
' o) {$ h! W4 V& a) t3 S$ n% [1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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/ l) A( H6 Q# I' n" \& J: ?8 c' F2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!5.39.217.77:88984 E% N- G2 C+ p* z% x7 T
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功效# x. D: q( f) \9 e, _2 V
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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