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食材5.39.217.77:88989 o( H3 `; u4 i/ z, ]4 ]$ ^
陳皮.....1角tvb now,tvbnow,bttvb/ B Z) I$ J1 d6 q
扁豆.....適量( e4 B7 ]$ j$ m7 H6 o. k; m9 @
老黃瓜.....1條1 ^& C0 Z7 w) ^4 Z* Y _! M1 g
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇" L7 u$ o! Q. s- Z7 X' p
蜜棗.....3~4粒
: p( S, J8 f+ N+ \5.39.217.77:8898赤小豆.....適量5.39.217.77:8898, w/ k8 @2 H% x* D+ O+ O
蝴蝶腩 (豬).....1份
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做法
/ ~1 p3 {- s- ?+ m0 K* R4 L% x1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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Tips
1 f* \$ |0 K9 Z, t, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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/ U, A! J* D8 W% o0 n2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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功效
1 H1 ?& d( G1 s- q公仔箱論壇此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益5.39.217.77:88989 w) D( [( `! t1 }+ G0 O9 s
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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