# K- B* x, _: {& K' w食材
8 k7 R' H: f! W! e" }. a# v& `蔥.....1支
4 G" v: ~# R% H1 G/ G9 ]- i; g. q薑片.....3片
3 B }8 P# S f7 s6 X, A1 t. H) _& R香油.....1匙8 m' o0 x' t/ a# Q2 C
乾腐竹.....1條
4 J' q8 s1 [3 l" Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1/3條
; k1 X. a' U$ h' n& K3 u2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉片.....50g
! A: R Q( V# d( e公仔箱論壇乾木耳絲.....30g5.39.217.77:88980 ^8 v+ l% Y+ J) p) s
/ g. @( N+ z+ X$ x3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 H7 k7 r: Z
調味
6 ]) F* G" E/ B/ M5.39.217.77:8898鹽.....適量4 c& M8 g$ L! Y/ I, x
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb% y3 l2 i, y$ @, W6 P
太白粉.....少許
. h+ G: t& Y" W) ]+ V. ^+ ^3 _" p' V" Q5.39.217.77:88986 r( t+ u$ |# J6 C1 T2 b
' n. {: {* L* i; J做法
! x0 f' D" O, S5.39.217.77:88981. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。5.39.217.77:8898. o# G7 Y1 x2 a; @/ A4 E
; @, z% m3 E* F: a3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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' H9 E5 Z3 x( N+ N7 y公仔箱論壇Tips' I! B* V( C5 E* p& N
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
7 |, r6 R$ C; \2 F' f公仔箱論壇公仔箱論壇5 q/ B+ o% [; L
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功效
) |" h8 ]3 o. Y! L7 P0 K公仔箱論壇可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!tvb now,tvbnow,bttvb! ?. A: |! E7 o/ d e! U
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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