返回列表 回復 發帖

[藥膳] 腐竹木耳湯


$ t, m+ ^7 S% k9 x% G; C食材! V1 ^7 q9 W! d% m4 n
蔥.....1支/ J4 Y7 S0 z! Q1 q; s. j! I
薑片.....3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P. Y" z1 z5 C
香油.....1匙
6 ]+ [" I# ]4 P' ^乾腐竹.....1條5.39.217.77:88986 e7 l! G% X# d4 @( R  Q$ A, K
紅蘿蔔.....1/3條) k# g7 I* H% b9 H# R" l7 q1 C
五花肉片.....50g
, _7 |/ H! Y# J* w1 I7 g3 |# ]公仔箱論壇乾木耳絲.....30g
' _' H) S/ F/ L6 |2 I' htvb now,tvbnow,bttvb
% g7 s, R# t$ e4 m1 H6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 n& X  {+ N1 e, C) w9 }5 T5.39.217.77:8898調味: |) P1 j, ^0 w$ C$ y: K+ n( E
鹽.....適量公仔箱論壇, M" f) Z  X0 v$ ^
胡椒粉.....少許  j9 m9 J7 f6 w/ J* p
太白粉.....少許
9 q. M; L% R# @6 ^4 ]9 y! G
( C% @: i- ]0 T2 x# L: v! p6 n
6 Q3 Z9 f5 i$ i7 v7 G2 _tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb4 k) `% k% \9 u" R! b% E% m
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
9 p' j' z) Z# V- S+ F公仔箱論壇5.39.217.77:88981 e% s: k& `8 }3 O6 a/ `9 P. O
2. 熱鍋加入香油,以中小火將五花肉煸香,再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香,裝入七分滿的水,待大滾後加入鹽調味,煮約15分鐘後,以少許的太白粉勾薄芡,撒上蔥花及少許的胡椒粉,拌勻後就可以美味上桌囉!5.39.217.77:8898, L+ H6 ?3 m7 K

: F9 Q3 G# b" F  htvb now,tvbnow,bttvb
) N7 I! `( i2 T( x0 {( d6 l5.39.217.77:8898Tips
* v" o  {2 X0 U6 c+ w+ V, `2 r' D若使用乾腐竹,泡軟的時間需花3-4個小時,所以要煮之前可先提前泡軟!
/ b" A' o. g0 o- p$ A& x) j' L公仔箱論壇
2 N0 g) g: y! x+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _1 w6 i1 B$ A: `& q功效
( ~. J4 j0 |3 B9 y; D* X6 x可以補氣、健胃潤燥,消水腫的湯品哦!. z3 P% N  d4 v1 L& s
4 l% ~1 m& j0 j. \& X7 @
返回列表