【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
, F3 \& S4 i8 j/ E: a( s3 }檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, L0 a8 [2 Q' G/ O
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z Q) ~9 u( v3 t. C
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
4 }) l$ G/ E: J y% ~. _tvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
; s2 g) B8 ]% e5.39.217.77:8898準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。5.39.217.77:88987 T" N, J$ ?( o, d/ K+ q" P
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% Q4 ]- c- i4 i- C
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
' d# V5 z; ~, B/ J+ R( h) i4 u* Ztvb now,tvbnow,bttvb體質2／胃部健康，怕酸愛甜5.39.217.77:8898' R( r% y3 E, s: z) d
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
* a( Y, E( W7 }! T4 e【飲用方法】
0 B- H8 ~( {3 ^9 K" x$ X公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
8 I6 \" b) `# T- U2 Q5.39.217.77:8898體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb' T2 k5 J( G; Y' m
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; |' o1 `. Z
【飲用方法】, N2 i$ i. \' w/ U* E; h
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
+ ]1 D9 u2 u/ s3 v$ O體質4／胃部弱，但是不怕酸 O1 {9 C( o! A& V2 Q8 b
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
+ m) ^" G. B0 j1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
( T5 o- E$ ?2 `# H- Z9 d: H飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `* W/ J9 s$ f1 H! ~
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
Z- c+ M' P# m: x" M: N4 u2 z五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k+ Q9 \- F& S4 W2 F
【飲用方法】公仔箱論壇0 P7 r. r/ E8 ?
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。. W0 N6 {) {1 F2 q) }! w% }& w
體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 `) H: `6 H0 s! h! {( f
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
) T8 D; J$ K5 |: ^+ i5.39.217.77:8898【飲用方法】公仔箱論壇( j$ X, Y& ~9 ^/ T
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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