【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
0 ^! {+ c: n# ]# F9 X( ]5.39.217.77:8898檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H1 I, n2 F2 [; E# a* i3 r8 B
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝& k% d) v& u0 C% e
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
" i2 `' d7 {5 l3 ~% v4 |. N$ z體質1／胃部健康又不怕酸
% P" d$ ?) k8 Q7 O. b- v準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
# W; b: O- K- I: t3 \+ e% u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& i$ t; H/ z
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# A4 [& T3 x4 H7 m
體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇& i! h3 e% P& r1 a: q7 H
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。4 m& J0 R! z, y% i/ I
【飲用方法】公仔箱論壇: s0 ]% |, c. k' t
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。" R$ i& V. O' D5 o/ f4 K5 ]) X
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜5.39.217.77:8898& h* W! x) R i8 z
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。* Z; M1 Y0 L! J
【飲用方法】7 M* S$ X5 Z" ]- q7 B A
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
) K! ^! J0 e4 z1 H' N體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb) A; T. Q1 \: W' a) Z( |6 ?, ]
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。5.39.217.77:8898. c7 r) V: f: I0 e. [
【飲用方法】
6 x1 r! m" D+ ?公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.77:8898" h% Z- C1 R5 H; j% D
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇7 i7 Y. ^$ x$ V. J; h) H
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.77:88987 F; l7 p2 A( L& w2 |0 [5 H
【飲用方法】
* Y5 j% w3 j# d- x b3 Z; E5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb. F" K. |" M @- J$ s' ~
體質6／胃部無法接受太酸
" R- d$ p& r1 N/ ~8 r* B$ ~公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
7 [$ g( `& N; ^' j! jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】5 s, K' n+ @0 |2 i* k- y' U
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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