【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水. R# i9 {( I' A4 Q4 [! V
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
1 r' g3 [: M' O3 X$ ]7 k 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb2 N# l4 w+ z# U( H1 ~
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
& N/ h; I/ i3 o9 p4 \3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸
# O8 j: p* _2 B; ztvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ o: C$ \- A( ~$ b' ^
【飲用方法】
) F# ~' r0 I8 {/ s& ctvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
8 O! C' R. \7 Z3 U, m+ V- {公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜* b2 v, B% ` y# k, b
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
) O! x& I) E5 e! Z【飲用方法】公仔箱論壇2 O% w. n: M4 g! \
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
# {. J+ q) l3 @4 M體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
' A: h7 b0 m$ s h3 B公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。5.39.217.77:8898! b6 K' a0 v4 K' k- A( M
【飲用方法】5.39.217.77:8898- C# b0 Q* b# P7 W7 f( y2 t: U2 D% Y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb/ h- x6 S( I6 E/ q6 }
體質4／胃部弱，但是不怕酸
: w9 }/ K$ g" s# g公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。5.39.217.77:8898+ B8 N% C$ K d% |* F
【飲用方法】
x) u! N! I: r5 H, E+ W5.39.217.77:8898飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; O; {/ }: H" g. Y
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
' F) b. n5 L. d P: Y: v5.39.217.77:8898五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.77:88986 G/ V/ U2 G2 ~' |) O( Q
【飲用方法】
5 x0 ]# e) q' s三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
9 O* e, L. E0 O* E2 K4 I) x公仔箱論壇體質6／胃部無法接受太酸" S: h, y' W: Y% r7 ]* T5 h" F+ l
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇% r: d4 P4 W) u
【飲用方法】
4 ^1 c) F# |# U" K+ \) \, u$ i, C3 n# P( W5.39.217.77:8898三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
