【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 R! }; L( B, n* a2 w6 G
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ c" K2 A; a
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝/ Q* f* l; ~( ?* ?8 {8 C+ g G
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。$ a7 Y+ K3 D6 T
體質1／胃部健康又不怕酸' ]) U; M6 ~: E7 z. P. A
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇- i6 Z$ D7 }9 \1 G8 d' R) i
【飲用方法】6 C$ \3 }. [0 w. w# l" l
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 h7 n1 p8 {* d s8 _ W
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
; T; C6 u; j7 K3 B在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.77:8898& z) G/ y" [$ `1 `: D+ i! v
【飲用方法】
3 x5 E2 q: \6 s+ g* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。) e8 }! X; ?$ j& V9 C
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb4 [% f& r5 {3 \* B9 x1 w( h
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
~7 P: O) `5 o, w8 x* o【飲用方法】
1 Z* b( R+ c1 O# b0 ]5.39.217.77:8898在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( n& W. Q2 x* ]; W! }% H體質4／胃部弱，但是不怕酸
5 B+ ^) O! n3 Q5 b0 q8 |! F五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
+ o# J/ \3 s/ P! S. k+ w* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
0 B! F4 _6 \* K+ A" X7 E D3 L公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 n4 X. Y& m" c5 {
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
+ O8 W2 J K/ F, w0 M/ x' M五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.77:8898+ K+ ~7 E% ~4 r5 _1 P4 \$ G
【飲用方法】
% u' p3 U7 O7 mtvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。 E$ K# r2 w8 G2 c5 G/ a# O6 [
體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb* P; p/ ? u" Q/ t; n" n6 O# M; U
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
5 X) c0 Q; f* _公仔箱論壇【飲用方法】公仔箱論壇1 W: ?# f# M, s1 X; {# e/ N+ X/ h' ]
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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