【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb3 y- D k* c2 Z" g( t* s
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb! I" {7 V" k$ W& g1 Y5 a( F
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
; L$ J) Z) j" C Y公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
, _, R, }, Q* d P體質1／胃部健康又不怕酸
) D% v& V/ |0 K: o1 Z6 \4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: t' L1 E( R" y( k
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ A+ @6 l( L" e* \" W
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
* [# m' O ~# W- J9 C# v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜
/ d$ r7 h5 i- ~1 W在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# o6 W2 g8 {7 k' u% V
【飲用方法】
8 Q8 D; Z: b) a在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; ]# A3 C: H$ D
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜+ v3 `) L8 u0 ]8 s: V( S" y( M
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y+ m7 K0 H+ D5 T2 b
【飲用方法】
2 o' l) a$ x; A* t' o在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 |0 K/ B( I/ P5.39.217.77:8898體質4／胃部弱，但是不怕酸5.39.217.77:8898( j7 R0 F8 H9 v6 C- d' z
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
# n; v U/ d7 A# }公仔箱論壇【飲用方法】
, [; I8 F2 f, W9 u: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。公仔箱論壇' _+ i6 H* `" b' h6 D, N+ k
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
' I* `/ z; M7 F+ ]& w4 q2 p! M五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" P; N9 {0 a/ T' z
【飲用方法】
6 B" T% r; z1 Q F三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。5.39.217.77:8898# O3 K# y& x& n# t- }1 { ?
體質6／胃部無法接受太酸, X) ]& P2 I. S. m* M9 I+ Y
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.77:8898: F5 G; C* K6 B. b
【飲用方法】$ d6 w0 q0 |5 T# L8 o, b' U
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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