【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb" P6 p4 [+ E: I- m) s1 C
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。" v a4 ~3 W$ j8 O# Z& o$ r
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb9 h: e# d* G0 K& _* @0 K
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。& R1 U; O. W4 q2 @; d" Y `
體質1／胃部健康又不怕酸5.39.217.77:8898; K1 S8 ?+ @3 H8 q+ I7 r' y0 H* \
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
) ?" p' `6 q" p2 m5.39.217.77:8898【飲用方法】2 P" p& n2 b1 m) _. I9 H( [$ R
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
+ V9 U9 B# m1 I4 C$ a9 @公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( ]5 S; _: U1 m7 u3 O' [. U
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
8 C. e/ X, b% v# h& Otvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】. V) T! A8 N G2 K3 g2 v1 A9 M
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( c* b. @9 z! @' {# ^5.39.217.77:8898體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
( x) V: R0 \2 L公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。5.39.217.77:8898- N3 t" B& M/ Q8 Y, n
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb* K7 n( ^; E/ f2 C3 U! |6 |/ T/ a
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.77:8898, G6 t0 p* t9 v8 w6 ^ q8 o9 L: V: |
體質4／胃部弱，但是不怕酸5.39.217.77:88982 Q' {& ^) S: s( P) a
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。5.39.217.77:88989 F4 F1 f; p9 S% ?0 t
【飲用方法】
* @: l" w0 i0 k' Q7 U6 B+ W飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
1 I+ J: K+ P0 y$ z5 M: `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
+ \* i" K6 p$ ytvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb) ?" z [1 S k$ w8 U- S F
【飲用方法】) |8 g5 {6 k; v4 V% @
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
# x1 [- D% e! H5 H& J7 v/ B體質6／胃部無法接受太酸
% S: M( r& \3 g1 gtvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.77:88986 z# s, o: n3 ]0 A, S$ V5 ^# \
【飲用方法】
, i% r s8 V% _& V1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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