【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水5.39.217.77:8898$ L( q( a, U# G( H
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 @" \2 B* W3 {7 b0 t) g% `
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
9 }1 @7 B8 ^9 O7 O4 H: Y公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
, d% i8 q3 t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸
. S: \9 D+ g; q4 j公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb) D( n$ }* [0 t) A' |3 W
【飲用方法】* [+ S2 r" o3 s D& L
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
0 Y' U( e; ^5 W% U體質2／胃部健康，怕酸愛甜
, Z# U# `- M: n) K0 U. b+ a在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
$ [! l, ]8 X7 D' S; R. k5.39.217.77:8898【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 r: M' g7 J4 v* R1 b
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
% i8 g( {: _. d) g `8 C體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
6 X- f0 s3 K& q, F3 Q4 S2 W; {* p5.39.217.77:8898在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
& i7 I$ T2 d, ?! Q8 V1 J: `公仔箱論壇【飲用方法】
, g7 Y4 T! C( o0 A2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 X1 G+ ~! H5 D+ c
體質4／胃部弱，但是不怕酸
/ `" D# ]2 [ f1 a' E5.39.217.77:8898五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
+ z5 K0 u9 N! L& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
: ]8 J. `, n5 j* }8 e V4 _# Ztvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb) a6 ^3 ^+ f3 a2 }/ {
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇+ M ?5 B# [- q2 w9 l3 \* z
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
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三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
& i7 A7 ~* f) B W# Ptvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸
3 N y3 ?7 |" {' Q$ Y8 J; i" z五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# i( }1 [1 y2 |* e& B# b% p
【飲用方法】
2 P" s1 ?- e$ [( c0 z' q! W! E三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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