【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
+ P: A0 Y! u& n' N' r5.39.217.77:8898檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb5 r& h' e ?1 Q# L! C' Y
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝* ?5 c c2 [% \# j8 W; a. z
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。' a4 B+ |) e, [& m+ d
體質1／胃部健康又不怕酸
# C9 W$ z5 V5 i& p/ t準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
4 l! L5 }2 _ f, B8 p2 O9 Y: H$ @【飲用方法】
. @; g, b; E: ^* U* E. K3 K. x公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
" ?8 w% B4 g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜5 L& ^% n6 |) R ~$ F% m
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。! b4 @ P- N4 [0 I5 a! ^* y6 J
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 e+ j9 ~5 J8 w) r; R
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇# [6 A) N. d: T& }
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
/ R( L& y1 e( U公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。5.39.217.77:8898, o/ k6 {# k$ s% `
【飲用方法】5.39.217.77:88986 C! A4 S. J4 X1 P" i# `
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 }' Z. m; h2 B& L5.39.217.77:8898體質4／胃部弱，但是不怕酸
9 f" m6 X' B3 Ytvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。- ~' O; Q. N7 G) |. J
【飲用方法】
1 ]1 S+ Q O( t0 F+ |- ~+ _5.39.217.77:8898飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。2 Q5 t9 q' V0 w
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb+ `$ H: B* u+ c( E- v% z! y# v
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb1 j% X4 o$ a; I
【飲用方法】
" a. V4 U. F: T* t! K7 h三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇2 H1 V9 \2 J2 e2 U+ I
體質6／胃部無法接受太酸5.39.217.77:8898# C0 \- b( E! V& V
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
% G/ v f* p t! o; u9 e( P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇 E; Y& _& a6 K3 {
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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