【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇, \7 V) f% ?* y. N/ z
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
: w; X, P' s/ {2 ?" V( Q1 K3 `tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝. V! V& [3 t0 H9 H4 r2 k$ N
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 G' C/ l" p! y3 M5 m
體質1／胃部健康又不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb9 @2 M4 m! ~4 ^, b' I$ R
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& N) t8 Y8 Y# e
【飲用方法】
6 d, p. q7 J$ w$ z3 u N! F' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
^* s7 P7 B- Y9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 d. _8 ^: F2 T' L% f3 N, U
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.77:8898& I( @$ q- z5 i% H8 X% B- a- I
【飲用方法】
- @" ^' q, a, U- W0 v+ r在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb% d' C2 `: W% o$ N2 b& q
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 f* i7 G# X6 h5 H3 T在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。5.39.217.77:8898# t- W ?# C; |9 F# }
【飲用方法】
* `& ^% b- z# ^) y公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
7 _7 X6 Y. s6 q5 E; T體質4／胃部弱，但是不怕酸
9 o& ^ z4 _/ J: J' Q3 X* a/ a4 e五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
- j7 a* v6 I: `4 m公仔箱論壇【飲用方法】
; {( S( D/ g! O/ Q X' G: }5.39.217.77:8898飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
9 t" E" n4 }* k& A公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
o: x Z* P0 Z2 J# H五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。9 S/ O& w" g0 }: U0 p+ Z H; X! l4 y
【飲用方法】
& _# K& |/ G7 y, r' k$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
3 L6 b7 v4 C, g% U( A5.39.217.77:8898體質6／胃部無法接受太酸
\# \" U: A. g( m j公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.77:8898% i1 U5 t- t O8 a# d
【飲用方法】
9 C1 H1 z3 ^9 [; f U4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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