[中式食譜] 生鱼炒蒜心

dd1d

材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。
' @7 a" w, P: M/ m- e1 @9 a5.39.217.77:8898　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb% I) D1 X8 w; Y
　　1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。公仔箱論壇, I3 k2 j# r/ ]# z7 Y/ \$ J
　　
* A' k. P; f6 y: H% u  Q7 e8 K, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k# y7 J7 U5 E1 S: B9 M
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ \' T! u5 ~4 K/ x

- s/ J4 {; f2 D3 }( d5.39.217.77:8898　　
" ?$ C% Z- O$ e- D8 B4 a) Otvb now,tvbnow,bttvb
: M, N- E& `& v7 Z# E3 W' V$ m" b/ a　　
- f+ I- V. }/ D  A, Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 H: e" E7 y8 b
　　
. d- c, o! O: K1 Q! O$ Y
2 O5 m3 f5 i4 Y0 M6 b( `; m- P8 L) y　　2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。
4 c  |% y, C4 c( V0 N* M( H$ i" a1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
6 i4 ~. H% k. {, r' t$ Z% j- Z
! `/ ?+ [, T; A1 p7 r( |　　5.39.217.77:8898/ C! T( Q; C3 |6 h! N: J2 W- c. s
' f: M7 L. h' U( @; x
　　3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。
% e- P/ Q/ X9 t( Z　　
7 B# D, V& w, z7 g8 X3 N' _5.39.217.77:8898
9 d+ }  Z3 w# O1 n3 z' e5.39.217.77:8898　　4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！公仔箱論壇' }' g" Z7 O6 P
　　  H) k5 `, d) X* d

tonyyyf

thank you very much