5 q& P2 I" v1 z1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
5 T Y1 ?$ l# ?. @! B) D公仔箱論壇
$ n- c) O% C8 T' z: s1 v3 h3 Etvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。' U1 p9 W; T; T: a: g
$ x9 _/ g/ Y9 A( m% d
3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。+ \) \$ O% i( F$ B. s9 g- Z
' V _) _9 J( ]( c/ v( [, q! U
4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇8 p- x: }- P9 @( `1 x' O, J
3 \' Z! s4 ~- s3 S5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb) h# @' Z8 s, _/ {7 H5 ]" A- X+ z
|
發表於 2015-12-16 12:23 PM
| 