7 R, e$ N% n, J0 A$ [2 i2 m公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。7 [% O w1 R4 L& [8 t1 K
5 Y3 o# g1 u# x4 h( b2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。$ V$ _6 ^% r4 }9 E6 t2 s: f, u, i
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。5.39.217.77:8898' E" o; b! E0 x3 d1 s& |) ]
' O# q f" u4 u9 ^. L5 k8 T& U2 e4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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1 B& U. H& R, P7 o! A公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。' C' R- y1 \& u
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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