( S' ]+ x2 w% z6 e, p1 v0 Y1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。- |8 S1 t7 \$ ?9 A
( g. D" |( c0 k. {2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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0 L+ W. P/ {! Y4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 B% q& v' w- E! ~7 L8 a. x- M
* G* X7 m$ y) D公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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