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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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3 g, ]/ A$ I U! M$ M+ O c5.39.217.77:88982.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇, R, D1 g7 E2 X% Y2 }
6 W4 k4 z6 g1 m公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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* G: T v3 [/ ~5 X$ v! j' t5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.77:88982 ^& E) f3 E" s
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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