5 r; P- z5 ^5 f1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇" @& P! U% J, X: h) c+ {
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇& y3 L! d! j* d- [. I1 y
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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