[生活小百科] 養生五大水工程

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, j/ ~8 _% H  f2 ?5 Z9 n, d1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。) p$ y8 |. z% O$ J3 s* N
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% Z) V: t! o0 R* _/ v5 j
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。& u6 q0 c& J  z* k
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.77:88986 l; h& ^" U+ h' z' t- }1 I
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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