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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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# o2 R+ w) W; l) Z2 Q, h5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb5 e8 @" |* t' Q; f, s* l/ t
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. F4 C2 g" R$ T( K2 _2 x
2 R4 E4 f Q3 j3 Otvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。7 y% B- Q. N6 d) H; ]8 N
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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