TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; ^% j; Y! F9 a
現代人的排便量比20年前下降了20%,清腸實驗發現,從腸道中清除宿便後,體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)公仔箱論壇8 B. e: i2 A/ A$ V4 h
+ B: w' h5 K' I3 S6 `% i4 l) m) W
宿便一直累積在腸道,會阻礙營養吸收、讓身材走樣,而且宿便發酵脹氣後,所產生的化學毒素會汙染血液,進而循環至全身,加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
9 w4 P2 T# u% H4 o
) W" L& e* Y& A2 ^<<小編提醒大家>>* ]6 E; B, O; S
1.每天走10000步(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb$ \* Z% F+ W% ]- h" a
tvb now,tvbnow,bttvb% Q7 z0 M; z3 \# x
2.早上起床,喝500c.c.溫開水,每天至少2000c.c.
% I% u# h% Z: |, f8 x" F& l公仔箱論壇
0 m. E4 _: l+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.每天5-9種蔬果tvb now,tvbnow,bttvb, K; X; ^* K& L9 H% h: t
$ T6 A2 L; J+ K P |