[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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1.每天走10000步(約1小時)# z5 q6 v* U$ e
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
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- U4 a1 @0 f8 O/ d; v6 a; N' a5.39.217.77:88983.每天5-9種蔬果公仔箱論壇/ j: i0 N4 ?- b% m/ w+ g5 C- G! ~( M

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