[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

nt1972

$ Z' j& R8 j8 W( r5.39.217.77:8898現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)公仔箱論壇  `, ?# s, g2 z3 H% U0 ]1 s

3 R5 `4 h, y4 M* A宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!9 }- A* _2 e  y* T4 O
tvb now,tvbnow,bttvb, B: I3 {2 C9 ?  \* Y
<<小編提醒大家>>
- [3 v) a5 ]4 x. {- P( _9 O; [1.每天走10000步(約1小時)
+ A' U8 x( X0 w' ?5 Y1 n9 M
5 Q; F% X- W0 X7 V2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.5.39.217.77:8898; Q$ [: o% U, f3 f

9 l9 {6 c( L! Q- Jtvb now,tvbnow,bttvb3.每天5-9種蔬果
6 v# @, J3 s$ J0 H, G" ~' o# o/ s) P* I2 N1 k