[生活小百科] 【紫黑色水果 增強抵抗力】?

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9 L( n# {2 X% k) x其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。5.39.217.77:8898" a$ x. d. B% P2 f) x

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