: d: H) R+ ~) ?/ C5.39.217.77:8898脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
4 m8 O, u+ \5 ?2 n! [# K- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?+ O; c/ U, J z# X' \0 T很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。公仔箱論壇: ~) H# @, P8 S
8 s3 a$ k3 C: v) a: w7 \3 {& H5 H1.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* X+ U3 k) R! @: i' r8 z
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5.39.217.77:88985 G. @5 c' [( Z a6 \
tvb now,tvbnow,bttvb* u; V8 p1 G% u9 E! n, c! T
2.緩解後背疼痛5.39.217.77:88987 H" o0 B' ~6 G
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
1 D) f$ t( Y. I* Q; b, W' I5.39.217.77:8898 1 f, n" f; _/ S: r) p" Z" e+ p
3.腳跟疼痛好轉tvb now,tvbnow,bttvb! y* e; m2 {7 V; ~; G4 `4 a0 `% W
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。2 W- r( O1 w( L- y$ s
9 K2 g& K* ?. w5 E 4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.77:88984 h- Z* o; z9 i9 C5 C, C! [
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
/ X6 _/ k. e! L8 S6 H. t5.39.217.77:8898 公仔箱論壇0 I: t( e2 l1 H/ r f' o
5.改善平衡能力公仔箱論壇- n: e3 D1 `& ?7 D: ] U
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
9 c0 V7 C! t/ h0 p公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
