 ! y- ~' A; h2 l$ k
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
. ^, U, Q0 s+ a7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; Y0 M2 I9 ?2 s
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb! y- ~4 i) h& m- t/ ^: M( U! H' q
/ x+ p- d, l& U8 {( @9 H1.腿會恢復應有的長度
2 }5 n1 J% `, t6 ?公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5.39.217.77:8898) ^% X; h- W( V) Q! P1 i* k
4 ~' j) H ^* ]- p6 Btvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛, c$ ]/ {. ^7 U+ c
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。公仔箱論壇( A& l8 a* s8 m2 C, o2 |% M+ u8 _' r
& M T4 g4 c& u, I, D! A公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉
' B) G. I9 p% `公仔箱論壇穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" h1 b M! \$ i% \: Y
+ g: q# y" k- V2 g
4.髂脛束症候群痊癒 T0 z' T5 Z+ d' e! H5 h
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。' s9 b0 ^2 i, _
! l, \1 ?! F4 j5 J8 rtvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力
2 ]' K6 \. E9 a# n) X# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, A# g8 R# ]3 O# ~7 |! ]
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
