& c x4 F8 p/ s: h- i9 \5.39.217.77:8898脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 b1 s7 C* S# f: F) i3 P0 v
& j9 ~: x/ a5 y8 o6 m% a W% D公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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1.腿會恢復應有的長度5.39.217.77:88986 w* d. T) q0 r& u
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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3 K' _* s I# H& z 2.緩解後背疼痛
$ c8 n; S* g3 X M( S& stvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉
3 N( h( W2 m2 v7 Z9 l5.39.217.77:8898穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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5 G% c3 e, P2 j' G: Q! N. \tvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒
% B( ~5 _2 y! R8 c& l; k* c `tvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。, G1 R& `5 R# I
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5.改善平衡能力
1 S7 ^- i. u6 u經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb- q- C/ a0 i" @* f
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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