s3 z7 C) D$ X' E; B) g8 U. o7 R# u. D脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議! U- _8 e, r% T& ~( ~; o
7 q& m/ h, M. L+ a- S8 O6 @很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。5.39.217.77:8898% X% j( S- i2 Q. I
8 @! d7 g( v; @1 r7 K9 Q7 i5 f7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腿會恢復應有的長度. \$ y: O( n* h8 H2 Y" [# }
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
- a, c2 g- p) U1 v6 T4 n! ]9 E pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" b) u% R! M$ j% R- k9 j( a5 m; o: f
2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb) `4 ~+ W. B4 x! O# O$ v. i. S
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉公仔箱論壇+ L+ b9 b$ b' t; S+ q3 ~3 J
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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. z* _# ?0 k, v' w公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒- l+ H* O% W3 W8 w6 q* I7 h
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
' D- S5 _$ I6 Y4 A! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* `& j; |: a" d; p% M, Z0 a2 U7 Y+ @
5.改善平衡能力
7 l: b C5 G7 }% M {tvb now,tvbnow,bttvb經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。公仔箱論壇* E$ O# W& U/ C9 m. u- y
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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