% @' I9 F; \6 m) t* a* w7 ttvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議" |+ i7 A- Z2 e; i
公仔箱論壇1 c: ]- _: Q/ R( q( d& A
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
" m1 g' Z# ?' m" ~& ]' a7 x$ W
; x) v$ @+ p9 [, ?" G5.39.217.77:88981.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- l% d9 Q$ ?, X( Q+ V
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。tvb now,tvbnow,bttvb, y$ v1 T9 ]5 M
/ A" Y8 J" K7 c2 b* U3 m; ~( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.緩解後背疼痛公仔箱論壇$ p3 z3 \ ?+ H" m( q4 G, p9 I
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
$ j% c! {8 A- K+ W9 ]& M( W. A) R5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 b+ I0 ]* i, Q6 ]* h; z5 _
3.腳跟疼痛好轉
2 {, T- j' s7 o2 Z: {5.39.217.77:8898穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。- C1 x! X M% M' K, v _
" j1 a0 V" g9 b( \" B3 V 4.髂脛束症候群痊癒
7 @! }5 V! H; Y `+ x+ W穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
: Y( ~3 k) @* o- L5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% |* X% I$ u; E. K; b. q
5.改善平衡能力
, Z, C d7 H( s" \; c1 z; {, P1 |5.39.217.77:8898經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5.39.217.77:88987 |4 T# ^8 F, G0 b) w' l" y) [
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
