6 V. r5 e4 ]! ?tvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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' } e: M- g& }1 Z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
9 W8 G6 a' q. Q/ ^/ ~! B4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" K4 v- l) G/ T/ ]/ u; t
1.腿會恢復應有的長度 q" u$ ]0 s3 A# @/ {" s
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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$ y5 y9 u' X! ^% k/ \/ m5.39.217.77:8898 2.緩解後背疼痛公仔箱論壇; i9 j2 A0 c- _
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。9 d2 P+ J4 `* N7 q
+ c( o/ U) }3 v5 p3 s4 f; J公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉
, g# @( e/ P9 A# X$ |4 a$ l. E穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
1 M9 v/ i) u8 @6 K0 b% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S* t) ~4 {6 m( p$ e) z 4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ {+ G; l/ [0 N6 N
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。7 ^- P3 D, I2 A/ f2 i1 O8 e0 A, a
) c8 `9 k! G9 A/ \ 5.改善平衡能力& V3 |# Q/ e$ Z+ P
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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