 0 R, _+ o) u# P! c" _) g
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ K0 W8 [" Y/ y9 o M
$ b/ C) }& Y. G& V
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。4 }, I& c( a3 g+ U, |2 _8 A4 A* w
5.39.217.77:8898; o1 `- N4 P" l! i
1.腿會恢復應有的長度
1 F2 T& m: E3 m. j; I1 e9 ^《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
' ?- Q7 |% F0 J1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88982 V- Q8 w# ?! p0 T; h- |5 A' _ e+ R
2.緩解後背疼痛2 T |. u, a7 ^ \* Q0 w, l
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。公仔箱論壇4 X7 `: A3 \5 i% I6 L4 ^8 P3 t
5.39.217.77:88982 t* g4 o9 `+ H: h* n; H
3.腳跟疼痛好轉. R! n# F* ?9 u4 O9 r% e( S7 h5 _
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 [$ B- c% g5 ]1 e8 N% n* l
" A5 c+ f- g5 U7 T6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.髂脛束症候群痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ d9 {2 |3 @. X. J3 \3 R* L
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。' @2 w2 z0 |; z
n5 @: d# j! E& M. x- u+ L6 j
5.改善平衡能力
& E9 }( [& I/ k0 O經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
n! o! W8 r9 `2 g" T/ a# Z& Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
