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食材
7 E, h1 ?/ L- Y! W' l8 ~tvb now,tvbnow,bttvb豆皮.....3片
. G1 X/ B1 ~! Q' K* w枸杞.....少許& _8 U: L( q! W! ]2 R1 l4 h* i' o
高麗菜葉.....12片
8 h. Q# L5 x9 K) C4 [) Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 I" T" s- {9 }2 U
/ J7 z+ \- R0 p& x0 T$ @公仔箱論壇調味料5.39.217.77:88987 M& n3 u0 r) s1 |9 b" A
蒜蓉醬.....一匙公仔箱論壇! M: y& ]9 |9 J' v" E1 ]) f" j
鰹魚醬油.....適量
6 G1 Y U) e/ e6 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ k' E" P& i9 O2 \, G; G
V9 A8 U J. h1 e1 p$ e5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 m/ H! [* r" T$ Z5 @7 I: j! i
1. 將高麗菜的菜心整顆取出後,放入水中泡洗約5分鐘3 q+ D# H# H- t
. b7 Y- U' w& @) U4 g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 高麗菜會自動一葉一葉剝落再次洗淨,準備一鍋熱水川燙高麗菜葉(一軟就取出放涼); H4 e8 E& w/ B+ Z9 d0 I' f! s1 Y9 k
+ A, m, h; P9 f) a! _0 g1 q! ttvb now,tvbnow,bttvb3. 將撥開豆皮,放入鍋中乾煎至2面外皮酥酥即可一切四TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a( Q; u3 K% X- K
8 b% r, L' [5 W" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取一高麗菜葉放上一塊豆皮捲成高麗菜捲,
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5. 電鍋外鍋放約0.6杯水,將高麗菜卷放入蒸熱即可取出,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M) N9 M+ }; Z0 N
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6. 對切後擺盤,調味料調勻淋上
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5 e2 l6 n2 m$ v0 N c公仔箱論壇Tips5.39.217.77:88989 x R" Y* t/ Z! h' i5 ~' g, u' j
沒蒜蓉醬改用新鮮蒜末即可
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沒日式鰹魚醬油改用一般醬油加水與少許糖調勻
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! b* v# g7 {+ p, H沒枸杞改用辣椒擺盤點綴
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發表於 2015-12-14 05:22 AM
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