【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。8 D7 @9 }" a& b& T! I1 [! B0 \4 r5 `/ r
& Q) s! s9 d6 Z2 ^公仔箱論壇復健科未能改善" {3 W6 @( F. D: Q! A a" W! v) X
' s% M& x+ {3 M5 g; `+ _3 i3 Y收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。5.39.217.77:8898" m; M# B, t4 j _( C9 E
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針灸治療改善
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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+ @. s+ J( K' Jtvb now,tvbnow,bttvb情緒不良也可能致病 Z" U; d! r ? Z6 O7 H% d2 S
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江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e' e" u" }" w0 G3 |5 U( `, Z
. Z8 i& S- g8 a# L9 Y早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操公仔箱論壇$ ]' W% o( \, d4 @
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步驟1：確認肌肉僵硬程度tvb now,tvbnow,bttvb, `6 E6 O1 [8 @6 |
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。tvb now,tvbnow,bttvb" j. C# w& R' Q- Y/ Y; H$ h
# w1 l1 e5 V4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：美眠體操
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( S, k( m0 h$ J' P3 e★告別鬆垮垮下巴7 l R& j( X, F$ m3 l9 f
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。5.39.217.77:8898; q+ Q' W6 |: _6 l5 h j8 k4 r* y5 G; x: j/ e
2 S4 m' F6 O4 N- V7 t& a1 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。5.39.217.77:8898" q% t: q n' L9 h, g! w
1 c$ T# z% m D! B JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★舒展脖子後方肌肉
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特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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