【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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復健科未能改善公仔箱論壇& z; @/ `: ~, K* z% N
) g! z9 Z: J7 K* E# e, k收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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1 I/ ]8 y) |1 W' m5 n3 m針灸治療改善
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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2 z! R/ p D% q. l$ d4 J公仔箱論壇情緒不良也可能致病2 j0 K4 ]7 F7 V( }& X! q
) j- }+ z8 y7 f4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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+ `$ x" j# V9 o( `4 p步驟1：確認肌肉僵硬程度公仔箱論壇( D8 N( j7 w s8 B9 v ?
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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步驟2：美眠體操5.39.217.77:8898* y W5 y+ p3 K
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★告別鬆垮垮下巴
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% s0 x- U; T4 d! K% G$ B' k& C2 a7 u
) Q; D) B# D; P5 d+ a做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。5.39.217.77:88981 L+ n/ Z: i7 ~7 y* [- N
9 b0 A2 Q& @& j4 e' _2 l★舒展脖子後方肌肉tvb now,tvbnow,bttvb0 p, u Y5 X9 o% F3 M! m1 f' v
( P9 C, x! ~8 J+ L' _2 y m特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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, ~) @1 I$ S/ @3 C5 o* p8 f6 Htvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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