【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇0 d/ H* W! [/ i5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* o, C$ a _: F& _7 e: i
復健科未能改善tvb now,tvbnow,bttvb. O' B% @2 d8 n. o; {% A
Y+ u7 N9 P6 F+ ~5.39.217.77:8898收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
8 G8 b9 u. O3 s' J. I. {" T0 ]2 |8 K" b% _5 s: G6 Q
針灸治療改善
6 v" a/ |0 ]# itvb now,tvbnow,bttvb5 s7 X% S: c# u6 z+ B# y6 t
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。5.39.217.77:88984 ]! Q$ S! @9 h7 w
4 ]+ y5 Q" }% ~情緒不良也可能致病5.39.217.77:8898/ C. V5 @! M) ^/ A1 L& S; {: p; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ O& D: U; y# v& J! k2 J: }9 T4 l
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
! y7 I* t" t: }4 ^/ _6 K. x公仔箱論壇0 B' A. ^7 X' T+ F/ x- {1 P4 a, s
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操9 z5 A7 Y m0 o* W4 G; I
公仔箱論壇/ O& f6 R( L& r- c- K9 h
步驟1：確認肌肉僵硬程度2 k0 c9 t7 ~# \0 W# E( x1 L
, s; E! _7 b% k# k公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
2 ^ O0 ^( ]% O: Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S# d( m% y: d8 `7 e8 g; `2 [
步驟2：美眠體操
x5 h" E/ V- B. j6 I公仔箱論壇
' x6 ~7 _4 f# u/ [, ]$ W$ f4 w★告別鬆垮垮下巴
0 p4 b q* O5 p2 N8 O公仔箱論壇
: ^, @1 j3 j* {6 W5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
* V3 I4 D, R$ _9 b) V7 B; X: k, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. g9 h$ v4 D5 v7 d
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
" H9 D) K+ E/ i5.39.217.77:8898% l+ B- ]8 g' a$ S4 C* |* W7 Q2 p1 w
★舒展脖子後方肌肉4 Y$ w5 N; k, B) g+ k( Z: X
2 B6 n# J# f( K9 Y( h" T/ y特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。公仔箱論壇4 G5 B s/ U$ W. g2 w* Y
5.39.217.77:88984 T/ H. P2 N1 d* |$ i% \
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
