【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。tvb now,tvbnow,bttvb% e6 J, H9 y$ Y8 g U: m1 ?
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復健科未能改善
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。5.39.217.77:88987 u& W) ~5 C$ h
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針灸治療改善公仔箱論壇- G4 q* E- J' n
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。0 X/ u6 e+ j/ `; c( b2 t& m2 T
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情緒不良也可能致病, {2 |; S% {8 J. h# W
" {& R$ c1 a) P$ J; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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% F8 ^7 M, J7 l1 |, c9 o; F早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操8 j5 b# o, I6 b# W9 P
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步驟1：確認肌肉僵硬程度
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。5.39.217.77:88981 c% [0 s+ \5 P+ y# Z5 W
% N2 L0 V& E/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：美眠體操% U- @9 c* ^4 m% t4 N" F2 O
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★告別鬆垮垮下巴
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$ Q! ?3 _; n3 Vtvb now,tvbnow,bttvb促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。公仔箱論壇( V* R: I5 k5 g. j9 C
' s: }0 `: c& x! e1 ^做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。+ ]) h N2 Q' p1 B+ h
. M) \9 V" x; z4 I; c' i; v6 J★舒展脖子後方肌肉
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% f7 b) a$ j! C& Ntvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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3 z/ U* b ~' M& p3 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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