1.排便時不要過度用力
3 t* C) \' V/ g# k2 ^. m3 O5.39.217.77:8898排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.77:8898; E: q8 j/ L/ d8 a% ?, }
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。/ u9 _1 @! z9 P7 o
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。3 o4 R, W# @% {9 i! S5 H; _1 s
4 q; e- D" B0 S4 | G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; A+ x+ _( U a* Z+ v( R7 \
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2.防止便秘. S b$ g/ T8 K+ Q" A. Z" R7 y
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
: b. l1 l5 K' S6 M7 W公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
, }' w7 P* c) b5 a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 F" x1 ?: t9 a+ n, Y
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( n* ]' l; r/ B; ^0 I0 F) `3.嘗試自然療法公仔箱論壇: j- \' _; H, a$ }: c2 R5 u
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
' p* l. F- ]' Z* |5 N$ N* W5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。; Q$ P, k& b: G+ H3 ?, }% l
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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