1.排便時不要過度用力
$ N. {2 S8 _( @9 c5.39.217.77:8898排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
! i4 ^: ~' Y4 R2 S; l8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。5.39.217.77:88989 k' ^6 g7 |: D1 ]+ l8 d+ h
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.77:8898$ ~- w( Z0 e7 Y! `
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% W+ K4 O% h5 s2 S2.防止便秘
( p$ ?3 D! |: t( u9 a4 w1 `便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
. d0 [3 ]& e- c" Z7 T/ t" l# U公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。2 j( X- m0 C4 `& o8 u
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb% b. @% g- @* }% w/ o; a5 E
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3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. N1 k* ~: H7 O/ Z! h* G) e$ E
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb# u) M I' _. h4 F, @/ i
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
! ]# t' m$ V8 O [/ I使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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