1.排便時不要過度用力
2 |' D6 F$ T d! o; [# I' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。2 q& `& [9 ~! N0 U, n
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) P# u8 x3 }4 b+ `% T$ {' U8 o8 U
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.77:8898$ \/ z/ I& v% W/ l' }3 L7 h
公仔箱論壇/ N% z4 G. O- n# r0 N$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 ^( H; @1 I: \2 Z8 y
公仔箱論壇% R0 b! P. b3 S. p# j6 V/ P
2.防止便秘
# j2 [+ {$ q4 [' etvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V- l% W9 K: }4 {7 c9 ]
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
& {5 P1 d" v+ v! l( u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
8 u) z, R' p) t4 g8 \tvb now,tvbnow,bttvb
+ Q. o0 {& G6 o6 u, u+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V: c% u7 X3 X
; P5 w; {2 s0 j' k% B/ \6 [3.嘗試自然療法
8 g0 C8 y; _7 W) v( k: \* V9 h某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
" A( J2 w/ L( [: A2 ?3 Otvb now,tvbnow,bttvb攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
( J6 e6 K* o$ Y; R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
