1.排便時不要過度用力, B, g- e @: Y. H. H
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb: U( |# h1 D8 T7 u. O) I/ m3 e
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。; w- s) l6 A/ j \% V4 b- W
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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2.防止便秘
; n4 U" M) B' d2 i1 B, t% c# V* d5.39.217.77:8898便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
: J! L! p9 M9 W* M公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
- O O% D1 p4 S1 `. @, I4 d! M% `- Q; y6 v5.39.217.77:8898如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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7 L) o# K# B% v$ a. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 N2 @/ }' y o; z. C! h! ~; L5 r/ B
- D) s. u$ M8 c( l- E5 X; R3.嘗試自然療法
0 C* G ] Q [, @- N某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
; {! x6 v% ?5 g5 j% C# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。tvb now,tvbnow,bttvb& q+ |4 k- Q S5 q6 E% P/ L3 o! a. o
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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