1.排便時不要過度用力) a4 j0 C3 r0 R
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
* s8 | N! m% Q# b3 atvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。5.39.217.77:8898$ h0 D: W9 c2 E K, A* V2 S, Q
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
# v- h# u, b* t+ L: ]# Q3 L: a
. `9 |$ p$ ?# l$ O+ k/ r4 S
5 Y. x2 E* X3 o3 `8 K4 `7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y$ {* n; m# m: [# X, k' k公仔箱論壇2.防止便秘
" O/ o4 \1 T* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
: q/ O/ s; W/ U* e8 F5 f高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。 i1 ^/ B% |/ _3 u7 `0 z3 Z
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。; x# S/ H2 G+ w k/ b
$ y! _% R! f! p& \9 W0 w" o& ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 V$ e6 f+ ~" }% M! c8 W( e2 L
tvb now,tvbnow,bttvb" U0 h7 Z! C P8 i: h
3.嘗試自然療法; {% \% ?- Q4 |
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ a) h( C ~3 m- T
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。; D" ~5 F0 D5 A* L; v1 W4 \7 y' K
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
