|
  
|
1#
發表於 2015-12-12 12:29 PM
| 只看該作者
3 ~$ ~ r" _% o公仔箱論壇雞蛋營養價值高，吸收利用率達98%以上，但食用量應科學。雞蛋含大量膽固醇，吃多會增加肝腎負擔，引起心腦血管疾病並導致肥胖。中年人每天1-2個就可滿足8種必須氨基酸，多吃也不會吸收。老年人1-2個；重體力勞動者2-3個；少年兒童2-3個；孕產婦或術後3-4個，不能再多了。
6 {/ d, E( P- t: U) s" m# ]* x公仔箱論壇5.39.217.77:88984 G7 Y# o' [$ P1 S% f1 i1 o
|
|
