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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。公仔箱論壇7 }; F) e: R) y" d( @7 x' Z( d
; [$ m1 w8 n5 V3 @/ u8 F2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4 f$ Z, S8 o( y8 g5 C0 k公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。( ]" o4 X1 L! K/ @5 J
. W& y- y$ t" I" X5 H5 {, ytvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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