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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


$ X  w6 I: G; w0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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0 O8 t( W$ d- H+ Z5.39.217.77:88982、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇7 S$ B- e2 ]' A
5.39.217.77:88988 l# g/ h) }, U6 f
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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, x& h7 X3 e, e) Z2 }, f公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。
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3 M* g8 }) x+ x5、凌晨3-5點,肺排毒。
& V4 O1 N4 _- D4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l) Q3 K) e& G& U7 d6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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& p1 V2 @5 c" f# ^5 a  Wtvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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