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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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* Y+ [% Z: ]6 c( `/ r& i; T2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:88983 ^# S6 P; U7 B
/ k/ W0 q! T' X- c# e( s+ O* l公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。5.39.217.77:88989 Z/ S' k# b4 [! A8 i# K8 \
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4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 d9 A0 i& u" _4 ~0 k* h
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5、凌晨3-5點，肺排毒。- Z1 z6 k2 P) {
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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