+ w: H9 N1 p3 ~1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb L- @6 ~8 q+ {) }
9 M, ^9 G: x$ i, K( U) q! m; M公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 |2 P% `* o
2 L; u: a% C v, H) @% s: V7 W/ V5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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