[健康食品] 日吃1啤梨 減癡肥風險

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" I2 X2 `6 O) J1 ?' Y. `8 x- {路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。9 W/ q! Z7 u7 }+ s$ b) Q

% S9 H" u8 M. I( ]7 R: [公仔箱論壇研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。
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4 S; S( v; n: }% }/ F公仔箱論壇領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。        5.39.217.77:8898, D& I& M+ u6 O* ~3 D