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[健康食品] 日吃1啤梨 減癡肥風險

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+ g! g% e" }6 h1 t% U$ r2 Y0 s% C5.39.217.77:8898路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究,結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨,令癡肥機率下降35%。此外,一個啤梨已含每日所需纖維總量24%,還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質,而且只有100個卡路里。5.39.217.77:8898/ n% j. |3 y! t' Q- N  t
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研究又發現,進食新鮮啤梨者,其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低,有助「食得更健康」。
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+ v! A. m1 g0 n/ ~! j* w6 J# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。領導研究的Carol O' Neil稱,相信吸收纖維有助減重,但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調,目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。        5.39.217.77:8898: W: }+ Z& q2 y8 S" F
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