【晚上切記五個不】
) l" f3 N, x$ gtvb now,tvbnow,bttvb1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) e, a) u; q5 {1 V& y! a
& m8 Z5 d! x5 X4 B% Z& Ytvb now,tvbnow,bttvb2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。5.39.217.77:8898! @( F7 C( g* ]
7 [; ^. R G3 A8 ^ A) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
/ ^7 g. O- j. g5.39.217.77:8898
! u: v& C$ I- `3 I" m! d4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
" M8 e& d Q8 R5.39.217.77:8898
2 _% Y4 F2 L# p* A/ d- s1 I5.39.217.77:88985.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
$ T1 D T( o8 D8 J) Z. c# u公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-10 12:17 PM
| 