" @$ z8 V3 u' m% B5.39.217.77:8898生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。 ) J0 w5 |) V$ _4 ?# J' }/ C
tvb now,tvbnow,bttvb; w' o: u6 E" C4 X0 _# d0 g
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。/ U: [" ^# Q) T7 k! A4 a3 J% q
- V, t) ]% R- b: ^9 q
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。, |$ i/ @' D0 N& p! C6 l
8 d; v2 T n# _# c7 N0 B4 u: \% U, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：酸軟化筋骨
1 @4 `1 f' e3 x4 j. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」+ |3 K4 U) p5 u, d+ d
2 i. d9 @* T9 p9 N; r6 \tvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
1 K# X/ H5 i/ l- S公仔箱論壇
$ e9 u2 Q* A# c! C3 E/ u5 R" O2 dtvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
7 ]8 v" u6 |% z2 J7 `, vtvb now,tvbnow,bttvb
- ^1 S; q) ~( d0 N: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫：可以浸暖水
- a; {; L. \, [$ S# H- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。5.39.217.77:88983 [+ e0 B' U- q$ A6 z T% Q; U
tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 y- i* t/ i6 @$ m% }
 tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 q# w. E$ R
7 e. \ X2 g; S8 g( R' s+ Q+ j
 tvb now,tvbnow,bttvb, B j& k- s) C/ ~% A$ T8 K/ t! F
劉芷寧
6 H% l8 I: S! r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
