 7 q9 @ P# m x; y: A
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
\3 o+ j- ^6 R8 f: U2 H2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! F& I: t" ?! S6 T公仔箱論壇坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。公仔箱論壇* Y; ?6 E$ h2 N) c. X: k
5.39.217.77:88987 m. |! }. F4 F& B" d
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
% y% {4 T4 ]- x L# f. m5.39.217.77:8898
- I0 ]2 w: H! Btvb now,tvbnow,bttvb中醫：酸軟化筋骨5.39.217.77:88988 I! @# S- |# I* V3 b: O' K+ O8 O
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」公仔箱論壇) _0 W: o# u: C3 o" I" N
3 a# l9 \& V' Htvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」公仔箱論壇8 ~# N9 t1 Q2 T, @
- n( ?9 d6 M7 a9 H6 o
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
' w6 x8 |+ R6 G3 Mtvb now,tvbnow,bttvb. ^* X7 Y" ?! U( s/ l1 v4 m5 } C
西醫：可以浸暖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 K9 x1 ]1 I" P, s$ c6 G
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
- q. B4 p- O3 L T9 M" jtvb now,tvbnow,bttvb
2 b* l, ~ h7 E ~/ H0 U4 r4 b: C3 ^公仔箱論壇 7 _; }+ M. E/ f7 M( Z- W$ P2 J# v; }# b
9 |0 I0 |; J# b' D$ G1 l: ?) R
: p S$ U. Y0 b7 v( ]) l劉芷寧
: i) K- E4 z& r8 x; q g% a/ U5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
