 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ c* g( }, R: ?+ f5 E
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
; H4 P0 ?/ e4 n* K* M( x: R0 l4 g
! J1 Y+ l0 `) h坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
, P0 Q8 k* N. X& {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 w+ R( a) w3 W3 y6 V7 H6 O
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
7 }) s( S, c( e& Y# W8 W; B7 H, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N' }( P+ f$ J2 o) ^8 O$ \7 S, btvb now,tvbnow,bttvb中醫：酸軟化筋骨
- W: W h5 t1 p; ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」公仔箱論壇 a: ^& G) d, J8 T! S
( h( t/ C( L! k7 ~劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」& Z! @3 n' F: ?9 O
- A7 K+ i m1 Z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」5.39.217.77:8898; B$ V/ W3 m% M5 i: l& B% |
; d0 x( L4 Z3 v6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫：可以浸暖水
% _+ n& b5 f; I! k$ _李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。9 J5 s9 R# p( P
H% O4 L3 k, I- W9 i% t* R& a
: ^# K% k: A9 W( X" C9 i, x( Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y, H0 I$ l' d2 Z+ Y" b
 5.39.217.77:8898, B: |& V- t m+ H# V# V7 t/ @6 \
劉芷寧 : L' K2 G3 o; z. j. U
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
