眼睛感覺不舒服，除了3C玩太久，也可能是空氣污染引起喔！當空污來襲，許多人會戴上口罩，但眼睛怎麼辦，總不能蒙眼吧？眼睛不舒服除了趕快就醫治療外，也不妨多吃含有維生素C、葉黃素、魚油等營養素的食物，幫眼睛補一下！tvb now,tvbnow,bttvb+ l3 U3 t/ ~ t/ f7 N
tvb now,tvbnow,bttvb# e- k# p$ P$ h- N9 m; i4 x
; ~ N" X4 A' Z! M- S) m& c公仔箱論壇 近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了，可補充維生素C、葉黃素等營養素6 L9 M) d: _% K
7 t* U2 \" S* l g" n+ G5.39.217.77:8898大家最近是不是覺得眼睛「卡卡的」？小心可能被大陸霾害「暗算」了。書田診所眼科門診近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了20%，醫師建議，冰敷可緩解過敏症狀，並視症狀點眼藥水控制或治療，同時補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，才能減少霾害對眼睛的傷害。
, C* G( k; X5 U0 x: [: r公仔箱論壇8 W7 @( |( \& ]$ P9 y6 \# y
: W; d/ U! S* b% G' Q: O《危害呼吸道、心血管及眼睛》, J1 ]) Y' x* e
時序進入秋冬季節，東北季風吹起，大陸霾害隨著冷氣團南下，加上汽機車排放廢氣及工業污染，很多人都感受到空氣品質嚴重惡化，對於健康的危害也陸續顯現。
( f' H/ P2 l! d% u# K) T
p3 M( g" C! @- O, Wtvb now,tvbnow,bttvb
; }5 H r. R0 f4 }$ \3 W/ a) S5.39.217.77:8898書田診所眼科副院長廖士傑指出，霾害對於身體的危害，包括呼吸道、心血管及眼睛疾病等，所含環境致癌物質還會增加罹患肺癌、膀胱癌的機率，眼睛方面，可能引起過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、邊緣型角膜潰瘍、細菌性角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等。& {* V9 ]9 U: N
 多吃深綠色蔬菜可預防黃斑部病變
5.39.217.77:8898& v% {3 f0 W! e1 g j3 Y% E, ~
公仔箱論壇% M9 y. r: y- n& A
《補充維生素C、葉黃素及魚油》
0 V# [6 y6 K- ~4 q5.39.217.77:8898一旦出現症狀，應儘速就醫，廖醫師表示，冰敷有止癢、止痛、消炎的作用，緩解過敏症狀、避免搔抓；人工淚液則可滋潤眼睛，減少懸浮粒子中的過敏原、有害化學物質的刺激，醫師通常視症狀給予血管收斂眼藥水、抗組織胺眼藥水、抗生素眼藥水、類固醇眼藥水治療，建議補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，有助於保護眼睛健康。
/ ~! o7 e3 Q: n3 g1 X) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇異果維生素C含量是柳丁的2倍以上
9 j* I9 c; s( b V
( @4 V0 r- v2 `" {$ X《芭樂、奇異果、柑橘含高C》
+ n8 W" L% |# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛福部南投醫院營養師蕭曉安表示，維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞，芭樂、奇異果、聖女番茄、草莓、柑橘類水果及甜椒、綠花椰菜都是「高C蔬果」，不妨多多攝取。
) \' c% c2 U7 [6 ~( D% Z公仔箱論壇
; l0 A* D- z4 N$ @' _- e5.39.217.77:8898
8 k2 J7 G' L( ^8 t1 ] h o0 q公仔箱論壇色彩鮮艷的蔬果則含有豐富的葉黃素，包括菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜，以及枸杞、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等。
/ D5 S `% I( c# P3 g
5 V. @2 K3 C% ?$ d% X( \( e. }( f5.39.217.77:8898《外出戴口罩、寬邊太陽眼鏡》公仔箱論壇8 R% Z2 m: u+ I0 `$ L2 U0 e" ^: Q
廖醫師並建議，霾害期間，民眾最好減少戶外活動，外出時應戴上口罩、寬邊太陽眼鏡，開車族避免開窗、機車族則使用全罩式安全帽或護目鏡；如果戴隱形眼鏡，最好加強清潔、減少配戴時間，或改戴日拋型或一般眼鏡；乾眼症患者應增加人工淚液使用頻率，減少霾害傷害。 |
發表於 2015-12-8 07:51 PM
| 
