(健康醫療網／記者郭庚儒報導)$ L6 t& K' Z( _1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 R7 x& J. X
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。
, y! p- Y% L7 ^- z5 o% e, |7 a+ l5.39.217.77:8898
: b* ~" `( M+ n ltvb now,tvbnow,bttvb
; c# c, c$ \- H `- o; B5分26秒1人罹癌
0 c) z( }1 w% Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 k: i& [. R+ v9 K# h5 E
+ h1 D- V$ F. p! }/ _公仔箱論壇根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
3 ~( S. j& d. K! c. U; g8 t5.39.217.77:88989 O# ^, i4 I) S6 r
公仔箱論壇( e- b( r$ S* }7 X1 g$ f& H1 R- X' W
防癌教育從小做起
5 U4 s0 D. ^+ ntvb now,tvbnow,bttvb H8 G; ~2 h& e# b+ _* x5 Q
) C! L; ^" o, T, t* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
3 v$ I* Q2 ?( F1 L& A+ _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ L& V$ f, L" I- v9 w
# [& H+ i. L$ U* I6 ~# F; Z彩色食物 防癌抗老
$ V% R9 Z1 b- @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ G: A# }5 q2 X1 `$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T/ S+ e5 e/ r
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
/ j) ^, @' B6 t/ H7 d! o7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) K* P5 P; M' O# D+ R; b+ y6 [7 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 Z# ]$ `; \1 \0 a: q
植化素防癌效果好) Y$ |! c) p H) T8 n& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 d$ I0 b: ?& G }, t
% \# U3 t# ~* k4 {9 P& ^( f陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 . o) C2 i2 ^* q- E6 V' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i; A8 l [- |- ] _' @0 z0 A7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) V: k5 o$ k/ ?2 a5 a) u
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成
: ]" ^/ C2 ?! b" F9 P
9 u0 d, A" c; q; n" P& x2 L公仔箱論壇公仔箱論壇9 {! f, S" n5 Z2 F4 |+ L+ y+ @
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
3 [6 T9 u/ N2 Y! d& N1 N- ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
