食材7 x o0 W* s4 m# p4 S: [8 W
豬排.....3片
, U7 p; g+ C: b. e; L. z8 htvb now,tvbnow,bttvb蛋白.....1個5.39.217.77:8898- e2 y8 b: H- s. D) K6 C+ h
醬油.....1湯匙公仔箱論壇9 |' e) d: z. [) L6 P! [) G- \( f
起司絲.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H$ q2 d, I& T' B( |) j7 V0 ]3 v
胡椒粉.....少許公仔箱論壇0 L, e5 [3 Z- {! ]" P7 l
小黃瓜.....1 ~ 2根
$ G& z4 C1 Q2 K# T9 m4 d$ Q, e公仔箱論壇起司酥炸粉.....適量
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tvb now,tvbnow,bttvb7 T7 D/ n& e3 X' Z$ _
程序
/ e/ L0 w# M1 g3 j4 |6 I5.39.217.77:88981. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..公仔箱論壇8 T9 _; C4 G+ ~& z2 \
E# `0 U3 b6 u N2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
- o( F v4 b% _$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L5 t0 O4 l0 X: ?: t5.39.217.77:88983. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 P1 B& `0 X3 R
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& A( k3 G# ~
7 k- I! d9 s9 l1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 I, p9 W6 h- i& g4 ]8 s
0 U9 p9 V+ ~/ L: u5.39.217.77:88986. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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8 V* i1 s k; x, S5 ?0 s6 P4 S5.39.217.77:88987. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排tvb now,tvbnow,bttvb" u9 u6 ]! o) X* r7 c* E" M
: S* J% q. r% L; `9 o9 S' f) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 切小塊, 上桌了
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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