食材tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 M: o( m. ^" q& A- }( P' N' a; G3 U
豬排.....3片
; V" [$ f! m7 s; |蛋白.....1個
' [: v; x% n& f- K$ _4 Wtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1湯匙5.39.217.77:88984 c* \: v! z' @" P
起司絲.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' Y9 _+ O) h+ i {
胡椒粉.....少許
- @: t5 _/ k% t6 \7 c小黃瓜.....1 ~ 2根
7 v8 D7 D R0 Y& L% p起司酥炸粉.....適量
' d5 v. o! E+ k- w% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, r- Q5 J. H# t etvb now,tvbnow,bttvb程序
8 O+ y# ^, I; H5 y8 U) l1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..公仔箱論壇 E5 y( }! ?6 m/ u& G
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2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
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' w, L" S1 p R2 A ~. a/ n& stvb now,tvbnow,bttvb3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 o h6 u! Z3 z* P% j
公仔箱論壇. F1 T% b3 P% J6 E- x! t
5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱5.39.217.77:8898- V" _& h G p6 m
% D; }8 M$ O% K4 E6 O( p# U8 `. V& o5.39.217.77:88986. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可; J7 p* Z1 y3 I# F! R& H9 B
4 Y& R8 y- i2 W# b7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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( @; v8 K$ w" c. ^公仔箱論壇8. 切小塊, 上桌了tvb now,tvbnow,bttvb2 V/ ^1 J; U& e8 q
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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