了解每個器官的工作時間！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^; v6 T0 |# C6 P- \# }
7：00～9：00小腸活躍時期
+ w# L7 z9 R; ]8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
' p) z s& v' A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ M. [3 t8 f0 ]! J7 Y
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10：00～12：00心臟運作的黃金時段
g! S4 [$ m& X7 d/ [4 ]心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。 # _. i- N7 x g/ f- D
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12：00～13：00全身器官總動員
- F. t6 S+ H/ `+ M12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
* V" c+ ]4 E( z2 _5 U' r9 I; |公仔箱論壇5.39.217.77:88988 E# v# A9 b. |# ~7 E3 U1 t( N9 K% T
* i! w7 b3 b I) d1 U) y; O" ?13：00～14：00人體的第二個低潮階段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" N5 V$ X" f
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。 $ h* z6 Y: ~% {; E1 m9 K1 r* [$ A
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14：00～16：00感覺器官很敏銳 $ M: i7 q& N, d% i* i& M7 k& K, c
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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17：00～18：00運動的最佳時段
, d6 P. L9 b/ T' D. j5.39.217.77:8898人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。 tvb now,tvbnow,bttvb. C& G7 t4 X3 x
, w* i' B1 e8 ?* h( ?' R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^5 a# y# K4 m% p9 F% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18：00～20：00情緒極不穩定
) J" I0 \) z# H; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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20：00～21：00反應很敏捷
+ A' \2 E' `2 R( t, k. |! h晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% k" X! V7 E" h& ]1 J& i2 d. ^4 W
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 I5 y4 g0 C" C& e
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。 5.39.217.77:8898; O& U9 f4 L" X( D
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5 _8 e! r( N, S3 c& q. y; S) b0 Y23：00～1：00肝排毒時間
* _1 d/ }3 P: h# h }tvb now,tvbnow,bttvb除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 V5 R, ?& N/ M
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5 Z1 H6 j X# O) {( Y/ @9 `24：00～4：00脊椎造血時段
/ w: |3 N# [1 _4 K! H6 T* L2 Etvb now,tvbnow,bttvb必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m7 n" Q9 y7 p) J% l$ [) J7 @0 K6 E
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1：00～3：00膽的排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P C! N" O' {+ Y
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 H! \) Z1 m( j1 Z' A6 i
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3 f' @3 b, C! ]; z' g& e5.39.217.77:88983：00～5：00肺的排毒 5.39.217.77:8898/ C6 W6 n- q9 M0 A% ~1 R
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( P1 ^( _3 Z. x3 I3 O/ ?! _! h8 ctvb now,tvbnow,bttvb5：00～7：00大腸的排毒
8 E( D y; c U. E; w血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。7 H% x" F, a8 h0 [( T7 D* i
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發表於 2015-12-7 06:14 AM
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