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飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( C% N7 \7 r$ e. v9 p
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人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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( j, t0 s$ G: c& j3、注意力轉移5.39.217.77:8898: X5 X' B) e- {3 i1 F# e9 r/ @
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb- R4 ^( ^9 Y" B$ f' D; }
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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