[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

nt1972

5.39.217.77:8898: B/ p  Y9 i/ C$ ?4 [
1、日常習慣5.39.217.77:8898& z+ O% ^/ K( x9 J) s
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇# z' j2 l& p+ @% T+ O( }7 R

. d5 o) s$ |- r/ c0 `, Q: M8 A. O5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z- d1 ~0 w! ]: p( S
2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb: g' J  _8 h) X/ j2 U* C- }
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。8 _* D$ V8 u! m& B) a4 e# l
1 J% e# ]- S2 w/ W7 k* r& J: Q+ ~) P+ E0 }
  Q7 y% R' Z" I& v. U
3、注意力轉移5.39.217.77:88986 O* `" t7 o5 T) K
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
- y, ?- [$ i! r& w5 ]8 T, V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. Q' r: m0 ]' f9 n9 ^; k1 a9 ]

$ o  \0 z# @5 w( l% P5.39.217.77:8898