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1、日常習慣0 F ]9 v/ `' T0 y9 j3 G
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
2 @% n/ K$ m7 C( t |( n" Utvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移; ~0 k9 O+ c% U! b: O3 a
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.77:8898# W/ Q |8 z& [+ ~+ I" W
0 s( D# m0 X9 y& p' r3 X/ L2 w( k公仔箱論壇5.39.217.77:8898. b4 v4 c* W- w$ K$ E& P
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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