3 ` m$ x$ R8 a, ^1、日常習慣8 X" m# L* Z2 _& G
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 Y" q7 _, S: s" ~7 I! ^+ V! v3 F
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. O8 R k7 Z. U2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb" J9 H) `- K$ Q2 q; _' W* Y
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。" e3 _0 O+ I5 s
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3、注意力轉移
6 F3 v1 o2 [- q; U9 R8 o$ n, p' jtvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。+ q" f5 a9 @ c, w: _0 |3 q
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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