5.39.217.77:8898# j( ~( C; b1 |2 N! C- T1 A4 s
1、日常習慣
9 I( o+ q' S& d" y- Q9 `' K' V公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 c( Q, M9 Q5 z5 J4 n
9 r! J' _& k Y( g5 H
0 ]" v& p+ X: R0 s2、時間過長3
$ c) U& l5 ~9 t- [7 A9 m/ m8 N公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。' E- q( |) V0 }* u
5.39.217.77:88985 i5 G% k/ b, x" F1 r" N$ t. F
5.39.217.77:8898 e; w9 y3 j( X; Y$ `2 |9 u1 D" S$ U
3、注意力轉移
6 ^* ~ n1 |0 O n" _0 z# o& S當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
% c' o1 R5 {' i# I& I4 s7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 Y1 C3 L5 x- C' B6 l9 }5.39.217.77:8898
3 ~; _! U% G; r& h: |公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 