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1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 _$ w8 D5 j4 R+ ~6 x- H ^
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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0 C6 _8 }8 l. F" y1 a5.39.217.77:88982、時間過長3
/ d% K2 B% K# _& W" D人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移
* t5 u& p4 [9 b! |% }當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。( F: j6 `& f, [7 D; f4 q
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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