【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症
3 J6 p& g E* N, G& i% t4 m公仔箱論壇癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。公仔箱論壇- S3 F" O S! q
症狀表現( V9 C1 G( h0 s: \" i; H, n
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。公仔箱論壇1 N' b; C" v' ]7 t J, e( W
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。
; M0 k+ P0 j8 y$ h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。
; X! C5 ^7 \' Z: n5.39.217.77:8898．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。tvb now,tvbnow,bttvb% a7 @/ z) Q3 q% F1 T& [
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。
2 U$ |+ _- c1 O7 O# p# f' `7 T W公仔箱論壇．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。
' G( s2 \& |3 |tvb now,tvbnow,bttvb飲食要點
N, a- ~! s# v! R; f4 j5 ~公仔箱論壇1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。
, F- H' C1 @ k( ^% x2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
0 r" R) O i2 I公仔箱論壇3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, m7 b; z: U- c. p' D
4.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。, @+ w+ R6 F+ I1 X
5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。
! q, n5 O9 b* d r$ L3 P4 Utvb now,tvbnow,bttvb6.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~! a, N* {* T6 j
7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。5.39.217.77:8898! |, X6 `$ x9 [* p$ t
8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。5.39.217.77:8898* d4 k% f' m0 {0 n! w
推薦食材# Q% H- J/ g2 x) e
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。
/ k5 H0 i% p& ]. m6 q# ]+ @# y. \．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。5.39.217.77:88989 y% `& g7 r- `4 _6 K+ e
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。
9 T7 H+ E2 P. _+ H2 l) atvb now,tvbnow,bttvb．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。7 L9 ~2 \- V' v' x& i
．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。tvb now,tvbnow,bttvb" G: S3 y! M8 C7 _. B; l
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。5.39.217.77:88984 C: ]7 O" f5 p% I) r
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
! p* |# U" x5 G* A, a7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。
1 O7 w6 {! j! ]* A! H( M; {# w- y公仔箱論壇．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
5 _; d+ r9 N' \$ b& L) j6 S& B更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb, }( e3 t; A7 |# S2 \
對症食譜公仔箱論壇6 C0 C+ y" c ~
二麵饅頭
" ?* B1 t! C, l" u公仔箱論壇 材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。9 S- T& q/ }9 ^8 ]7 z; C
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。
0 q) L8 x1 C- i& y7 {公仔箱論壇豆漿南瓜湯
; b& Q" Y4 g% [tvb now,tvbnow,bttvb 材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。
* `5 ~; C! R2 i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
/ y4 j4 n% D; ]: L公仔箱論壇公仔箱論壇. g/ ~3 y$ r& X( i5 H# R$ J
木耳炒雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 ]2 M' f2 q4 J9 W
 材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。
5 T; c1 I. O* V j公仔箱論壇做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。
9 I+ k5 Z8 Z0 X- Z/ g5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 Q* K7 r- z% Z' Y& k* u) _2 k
木耳萵苣筍5.39.217.77:8898) Q; S! e+ |9 o7 W9 I" M Q5 }
 材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。* Q$ b$ z$ T/ a
做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。 |
發表於 2015-12-6 10:40 AM
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