7 u# \; d; E) N% H8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 \( f( I8 J$ W% i5 z$ Vtvb now,tvbnow,bttvb生薑.....4片5.39.217.77:8898( i! p& g2 r% B
草菇.....450克tvb now,tvbnow,bttvb9 s; g* N5 T* ] S4 B
韭黃.....6條[切段]
: ^3 E1 }% E" }1 b% d9 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白.....1隻[打勻]
" g2 n7 Z" O$ J Ntvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....6條[撕幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K( i* i# \8 M7 r$ h0 w
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: K* W# f. v) z; Q調味料5.39.217.77:8898* M" q2 t0 f4 M" Y* [% I
水.....4湯匙
0 i, U) f' b: R公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙
1 [5 ?* G# N6 T+ N) ~1 }+ N- }- Mtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
, `: L4 ?5 ?' B糖.....1/2 茶匙
4 A6 W4 h& U# T公仔箱論壇純正芝麻油.....1/2茶匙
' x3 O5 E1 O- F, D9 o9 h- G5.39.217.77:8898
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芡汁5.39.217.77:88984 Y4 m- M, \; `8 w: J
粟.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 g! W* ^ ]. |, ?: C4 I8 c
糖.....1/2茶匙
0 Y @7 I1 E$ g) T公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
' a$ f, C' v2 {- k1 E; vtvb now,tvbnow,bttvb水.....125毫升
- W2 k3 W% X/ ]4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許公仔箱論壇4 h! K2 Q5 @, g4 s
雞湯.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ [2 T$ O% U5 h# C7 H' U
純正芝麻油.....少許9 l6 q. l$ @ Z I
舊庄特級蠔油.....1/2湯匙
( P4 C, v1 }6 j w" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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程序
/ Q9 E0 e% _1 q; ^' t G& t: w& Y5.39.217.77:88981. 在草菇底部切十字。5.39.217.77:8898) v7 p7 A+ u, }/ p+ `" d# n
B8 n4 l2 w# w# v4 {7 R5.39.217.77:88982. 草菇放入沸水中煮1分鐘，取出浸冷水，瀝乾備用。
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3. 燒熱2湯匙油，爆香薑片，加入草菇炒勻，放入調味料炒至乾身，上碟。5.39.217.77:88982 \' j7 A: w5 \0 p9 w3 R) @
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4. 燒熱1湯匙油，略炒韭黃，加入芡汁煮沸，加入蟹柳絲及蛋白煮熟，淋在草菇上。9 @4 N* {: W3 _+ m& p R2 U# {
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貼士
! |! S# b8 h0 i+ k公仔箱論壇草菇一定要汆水約三至四次，否則會有異味。 公仔箱論壇' s5 j" C$ d1 j5 H. [' n4 L
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發表於 2015-12-6 05:52 AM
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