) [! T# i5 ]9 R; w9 R材料5.39.217.77:88989 a: _* ^+ C; y C* F/ a
泰式甜辣醬.....4湯匙
; i+ A7 `3 Y5 b2 h3 [公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]
/ \' u/ F# I; p6 ^2 r# x( L* A$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....適量[上粉用]5 z- n1 k+ s1 u3 a
士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( k z) K$ q( n
罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M N ?; B, u' O
肉排/腩排.....200克[切塊]
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5.39.217.77:8898* E( N. V- b; S4 n2 Z; X/ L7 @; z9 L0 b
醃料/ M% z0 N3 Q8 H4 E, b0 T% C6 ^
鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇7 v) M& U2 S# L4 {* T
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 r$ }' q: B, s9 t7 Z
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! I0 O4 L+ A! l+ T: o* N( z1. 肉排與醃料拌勻。
' q9 G o* j# L3 [8 Y- |5.39.217.77:8898公仔箱論壇, c4 a F. y; s/ S. |* @0 C$ w
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。2 P2 ]0 q, ^- F
9 e; X( }- }. \2 e; a3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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