[中式食譜] 士多啤梨鳳梨骨

nt1972

' _# S% k$ c/ I公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb. h$ ~' Z0 D! [0 @- R" ~
泰式甜辣醬.....4湯匙
  @9 d. t) b0 l9 _6 Q- S, ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]公仔箱論壇0 M# p  f- j. j$ v
粟粉.....適量[上粉用]: ~; W9 Y% }- Y" c1 t
士多啤梨.....2粒[切塊]
) U+ a3 @4 ^" ?4 k6 U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝菠蘿.....2片[切塊]
' H& X& @+ x7 i肉排/腩排.....200克[切塊]
' F/ P" r3 y9 p0 B5 a公仔箱論壇: Q8 q( p5 s( v+ r
" y7 X; J& p3 y$ m+ M/ e/ W
醃料5.39.217.77:8898- G0 p/ P& H% Q; X5 |% |4 Q
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) }( _. z9 R% d1 F; \" r
糖.....1/4茶匙; P+ ]' d; m5 }1 c8 L& N

9 k# @6 X6 o* W0 B8 A: S$ J& V) |' Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 b9 X+ v; p) y* ]* O6 ]2 z
程序tvb now,tvbnow,bttvb) v  u6 U2 R0 Z8 O6 ?% z; n
1. 肉排與醃料拌勻。5.39.217.77:88982 f* b$ _% U0 N1 T% d

1 ?8 U0 q" D8 `) v" a7 V5.39.217.77:88982. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。, q5 L/ n8 v% Y: u& R# Y" C
5.39.217.77:8898/ N5 O5 V% {! v
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5.39.217.77:8898. y1 `7 }  B! D) L$ j
tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 z: C2 `& r# p0 d1 l  _; _. u

5 E& S# Z+ K- O* V: e$ Y5.39.217.77:8898