/ Z6 Q$ R$ b- f材料2 L/ r1 N7 o" h6 Q; i
泰式甜辣醬.....4湯匙
b0 ?0 U$ ~1 _) n# Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]tvb now,tvbnow,bttvb! l! D7 u8 W$ p9 K+ }2 ?/ T8 ?0 o0 n
粟粉.....適量[上粉用]
; d# _4 M, ^. p8 F( v; K士多啤梨.....2粒[切塊]
7 h. Z* a. a: G- Z0 L! ]/ y) R# _罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb6 F# @$ k# }% x6 g- i# W
肉排/腩排.....200克[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ H/ _2 _; q
) {- W, |* r1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ A* t& V. P" Z1 T& V
醃料
$ {/ D/ ], V0 U$ Z4 _' y$ H: g8 {/ \公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙
7 Z% U* `* y2 H' l1 h! M! _5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙
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5.39.217.77:8898$ w. R5 l% F d) z4 f/ G
程序
9 e4 _& ]( G3 y# u$ B2 n1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇( C9 _: @. e$ |% |, ~6 ?9 o
: L) e& ?$ r( Q4 M1 l1 o公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ t! ~! _4 _ M0 L
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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