% a. q. a( |& A" r0 N" htvb now,tvbnow,bttvb材料
" g M, b- L8 I- h2 K5 T, r5.39.217.77:8898泰式甜辣醬.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! [8 n6 D$ s3 i
雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T0 R( } A: F- M, @" A
粟粉.....適量[上粉用]
4 J, N) ~6 w5 T0 S" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]5.39.217.77:8898+ ]- l' G3 } S7 \+ c
罐裝菠蘿.....2片[切塊]5.39.217.77:8898+ B- f( X% Q! Y' [( g8 m- z7 ^
肉排/腩排.....200克[切塊]
. A" z! c, r" f o8 \) x* x E% o- E3 t( x \
, a( o, L' v2 Z1 A( Q. F
醃料
5 t3 P# Y) A0 k, M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙
! ?+ }; s4 O7 U# p0 q7 o糖.....1/4茶匙5.39.217.77:88983 Q+ b2 `/ D8 m* q
0 n. X2 H& E$ ?- I5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 ^) B/ I# V* x# O8 d' Y
程序4 A9 j4 w- Z) S3 Q, v, R; g6 \
1. 肉排與醃料拌勻。! Y- W; Q) e$ k1 q
) M) i, F1 J# x4 u$ t5 s' W4 f# Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
/ d/ l( }* m5 j- j- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, i: g; e* d1 _! G4 p
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
8 o0 P+ l5 d7 n' m `! g( g5.39.217.77:8898
" P! i0 @$ p: D% Itvb now,tvbnow,bttvb9 u9 K7 ?( \' n" i4 U3 k
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 