4 d( `- \# g6 y9 B( q* _5 K# f6 ^材料
% n! `- S, S- @7 y; n泰式甜辣醬.....4湯匙
! e: Y' {; K. X: T$ s& ]公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]5.39.217.77:8898+ T% b }0 i F+ U
粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B4 H) J, F \2 k" M5 f
士多啤梨.....2粒[切塊]7 D v9 K# ?! E3 w$ I% G
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
* d6 A% R, \" ~8 _" Q# z5.39.217.77:8898肉排/腩排.....200克[切塊]
+ n2 w2 f7 U) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ S" ^' J9 X! B- y! E
; e. s, |+ B) I5 z3 @0 y6 R醃料
5 h! ~! G5 I' T& z f5 t7 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇* G! e' j% h( g$ P9 P& [/ i1 g- m
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 I. _+ j v/ \; D4 I
: \2 I0 M7 }- [6 `& P
$ P _- V8 F* Y% U* ~5.39.217.77:8898程序
. C! w# \/ d2 M4 {* P- Q: z9 L$ g1. 肉排與醃料拌勻。
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8 A. |1 W' n/ s2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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* R" _. ^7 t3 K: Z8 V# Itvb now,tvbnow,bttvb! c# N8 \- v2 X" j) ], g) i- I
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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