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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 M: G& s8 D% E& s
泰式甜辣醬.....4湯匙
5 X; ^: g. o$ q. H4 r5 E8 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]
5 }+ a* Q1 k y; c7 {; mtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]5.39.217.77:8898/ w; q8 w1 s( F& G" x2 Z+ u7 ?
士多啤梨.....2粒[切塊]5 M! ?( _: @, S# Z- I# ^- C
罐裝菠蘿.....2片[切塊]公仔箱論壇1 `" l% {5 a4 ^# S
肉排/腩排.....200克[切塊]: o2 \7 h% k2 Z$ m
- L- R! f. g% ^8 p5.39.217.77:8898公仔箱論壇* l# y# a6 ?5 K W$ C
醃料5.39.217.77:8898) i/ t, ?5 @- u: {; {
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 U. W9 x5 i+ v9 M5 y3 d
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇0 H5 }$ U8 |/ ?& R; z
5.39.217.77:8898 z: {, }: Y" i: |) d0 O
) _' Q6 b# n% m+ G& B8 g程序
E. d W5 a7 F" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。9 [; d- I5 ]# _- k
* |% m m$ ], s8 L9 g1 F6 [- C2 x2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898# p# `4 u- y$ {" `; x
) \+ n8 u( i! Z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
$ u) w* j+ l% t公仔箱論壇. e) W9 u, Q! h4 e
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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