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材料8 @5 X, O5 ^$ v; ~; m0 i5 O$ i
泰式甜辣醬.....4湯匙
6 }/ \9 a5 I$ K; s% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1/2 隻[打勻]
) Z8 R; f! s4 I" c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....適量[上粉用]
$ }% f7 ` r7 y, z" G5.39.217.77:8898士多啤梨.....2粒[切塊]
9 e6 N: f H' U4 F" o. utvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿.....2片[切塊]
( E( p( r3 T0 C% ~: X肉排/腩排.....200克[切塊]
9 B' R& t# ]% M3 m- ^$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^' p& U, Z, R+ F
$ a4 H/ N, \8 @7 s/ V醃料
2 n% }1 z6 ]: I8 k9 F( D7 t5 j7 j鹽.....1/4湯匙
5 x1 J' R& Z/ x! ?! ?) Q糖.....1/4茶匙公仔箱論壇# R6 K6 i( Q" I) p) a
tvb now,tvbnow,bttvb E' s! I9 u; R; I* d
$ l" ?+ j. B9 u: v5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" ^" Y2 n {; K" X( `
1. 肉排與醃料拌勻。5.39.217.77:8898$ X- D4 j; [, o
9 V, K8 }! u1 A: _! |2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 V+ h' q* N A, `- T- {
]- Z9 Q: s( _3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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1 h4 n3 R. r; F$ a5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ g2 |* ?2 R3 M. Y
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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