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材料
# u# V9 u) p* M; r1 \泰式甜辣醬.....4湯匙
A7 ^! ~. r# Y, j4 b6 W雞蛋.....1/2 隻[打勻]6 i4 J# Y* \3 d7 `6 X9 k& v6 N
粟粉.....適量[上粉用]tvb now,tvbnow,bttvb1 Z+ H, `7 t$ X. p$ t
士多啤梨.....2粒[切塊]
U T4 Q9 W: S* G罐裝菠蘿.....2片[切塊]
/ H, l2 I9 Q; @0 q$ t2 [公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]
% u* B% f2 m0 I) q公仔箱論壇
6 ]3 x9 a* z; q8 j" D5.39.217.77:88989 `9 c/ {/ P, U$ O8 w( E- n& h
醃料7 M7 O2 [8 w; {( }; B
鹽.....1/4湯匙
9 i5 E5 A" B) U4 a5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙
" E1 M* Q7 L1 [' S. J$ h6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l% g0 J6 N* ~6 E2 s6 F& l1 O0 |/ z
' ?5 Q# P5 Y' ?% b5.39.217.77:8898程序
: [+ X+ w" ]) H* ~6 m; l, I公仔箱論壇1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇, L" w7 r! u' j! _
0 l1 |5 D a' x2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:88983 [3 d7 R, |4 Y. j( e$ }
, c% _ M7 e7 ?. F3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb9 A6 X9 Y0 X$ ~% |, ]7 t3 O" m9 {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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