; [$ j* ]) n* d/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 n& m0 k C6 Z& }0 k5.39.217.77:8898生薑.....2片
5 J/ A6 l5 B& |海參.....200克tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 K3 y) a, V3 ]0 u2 ~' A. ]
翠玉瓜.....90克[切絲]公仔箱論壇# p6 f4 H z( i* a
雞胸肉.....100克[切絲]9 F; { T% a! s) q
中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇. M1 u4 F5 O |- k7 Y- c
甜椒.....90克[黃,切絲]5.39.217.77:88986 ` t& l( [$ g1 F: d0 w
甜椒.....90克[紅,切絲]
- I" i/ w9 Y- M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 h! A4 ?; H
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醃料5.39.217.77:88985 g3 H% I, O( E* m1 N# n) o
粟粉.....1/2茶匙
3 f8 E; _. f: \: s# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.77:88989 E9 c# t2 I3 I
純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.77:8898' f% [2 E) N( _
+ P* a# F3 S( |; A/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m; e0 l/ R; f. F5.39.217.77:8898芡汁tvb now,tvbnow,bttvb5 m, c7 p4 l! `
水.....1/4杯
0 l0 r0 p- v1 f. h6 S9 p5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙! F1 b/ o" @5 h4 {
粟粉.....1茶匙5.39.217.77:8898' k6 A! l8 h4 A# j; K' x5 h& Q6 M @
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序
+ t7 c! B1 b# k1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。& R3 W: A, \4 n0 X r+ s) J) G
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2. 雞肉用醃料拌勻。0 H# O/ S& x4 |$ ^8 W
; {5 [, b I' ^: Y- c5.39.217.77:88983. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- n* D9 C) C' P X! L g" Z6 `. _
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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