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生薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb5 M( H! X7 |2 K3 D4 |! h
海參.....200克
5 e- X! Z. C7 t+ w7 u5.39.217.77:8898翠玉瓜.....90克[切絲]
9 \+ d& [9 g7 w" R/ r! r- V7 n. M, x5.39.217.77:8898雞胸肉.....100克[切絲]
; t/ U* N* d2 ~/ J2 i) l( O: Etvb now,tvbnow,bttvb中國芹菜.....2棵[切碎]
/ e4 i0 Q% ]3 p' |+ K甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇% L- m5 \5 D0 I$ j# b
甜椒.....90克[紅,切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: R/ e+ {! ]8 d; `7 B2 F
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醃料
7 O3 m2 c; r- Y. U2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
* \7 N. ?. m! |減鹽生抽.....2茶匙
1 v9 w7 A u4 Y* p) ]5.39.217.77:8898純正芝麻油.....1茶匙
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" E: j3 B! T3 ?6 s* \公仔箱論壇
" n, S( O2 o0 ~8 y3 _( W ^芡汁) k+ p1 y& ]2 |- L' O
水.....1/4杯
& I+ u: ?7 t0 D5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙
! x# v0 E) B7 w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
1 H* x. v" S( S. I/ Ntvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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3 v$ E+ S5 r6 @5 ?& Q' u- [4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇5 Q! C/ J, R( {/ x
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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