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材料: I& y6 @ F9 a" F" t* W8 B3 D W& T
生薑.....2片; I, W+ G( [9 o* X" O& ~+ g
海參.....200克
9 q6 S* q4 C3 R公仔箱論壇翠玉瓜.....90克[切絲]5.39.217.77:88986 {6 _+ ?0 y! \
雞胸肉.....100克[切絲]
7 C) j/ A; R: P$ s- x5.39.217.77:8898中國芹菜.....2棵[切碎]
1 b" v9 x$ B0 n甜椒.....90克[黃,切絲]
' n5 Q" m4 X: k0 Ptvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[紅,切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- A9 }/ x* W# |% X9 n: k' ^& q- o
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7 d0 K S2 w% i7 ]1 D7 F7 ]; t7 d5.39.217.77:8898醃料
. [& K4 I. ]4 D7 ~% U8 [公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W) @ H+ B. O( W+ o" l. c! v% O
減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.77:88982 i/ [9 e% u& V1 ~0 M
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" m( X. x p8 n$ S) L: P1 P0 g- s: R
& l" r8 H+ z6 ~7 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% l! j3 l3 A/ H' Q
芡汁公仔箱論壇. i; j+ N" u/ p5 T. W! w& l6 Q
水.....1/4杯
; C- c$ D' D3 f* g1 z糖.....1/4茶匙/ O" f7 Q$ i6 D' V8 ]9 }
粟粉.....1茶匙
% O. g/ y3 Q# D& O7 q3 y# l( F公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
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4 `/ Z6 o1 Y5 F* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
) M1 w$ ~' T( P1 O1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^4 r3 R: r/ j$ i$ w7 Z
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2. 雞肉用醃料拌勻。+ `, e' v1 }; ~7 u6 q
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。5.39.217.77:8898+ q# a' f3 I4 }0 w4 I2 c
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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