[中式食譜] 五色菜飯

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材料5.39.217.77:88982 O- d- `) Q# W" S7 M, W5 b4 r
白飯.....2碗
+ a# w- D( O9 ^7 a公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊)5.39.217.77:8898) S5 N& c7 e) }- S4 s
菠菜.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 I8 ?, ^$ x! x& m: t9 o
椰菜花.....250克(切小塊)
$ Y6 ^; J/ b9 T! F! e5.39.217.77:8898番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 P$ G: ?- I

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( I( q- o( O7 W" U( l調味料, ^% ]; A+ Y1 b' o: D
海鮮醬.....1湯匙. G' V! ]2 M& B3 }, v# n- P
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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