[中式食譜] 五色菜飯

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材料5.39.217.77:8898! b3 x5 T% Q- |) W; U
白飯.....2碗
7 w" p( B4 I( ]/ N  F: p2 Ktvb now,tvbnow,bttvb茄子.....250克(切小塊)$ C- j, M) r3 f* o
菠菜.....250克(切小塊)
$ g2 l2 [* \2 }1 F! W椰菜花.....250克(切小塊)
/ ~% L6 ]% r( F+ M/ I8 V& s6 N4 S番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)公仔箱論壇3 [- J, H$ z3 a

* H9 D2 `: d# a; m. Atvb now,tvbnow,bttvb
' p- A* ]" L5 \* P- ttvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 P) T: }0 d9 x: X6 u# j
海鮮醬.....1湯匙
' ?) D! n# j# P( w: \2 d, }公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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