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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; ^& r# e0 W; H% V- |6 ^6 p0 l
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb( c* m4 l; z: p) }
茄子.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ t6 C( e' ]! H" S
菠菜.....250克(切小塊)4 ?4 ?4 R4 n5 [5 Q) i$ R! i. Q
椰菜花.....250克(切小塊)
( m' e, l6 [* d4 R5.39.217.77:8898番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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8 g1 Y4 h4 R7 C% B! a) s( u5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 V2 j H- I0 f# |) K9 R4 Q+ @
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 `. k& q% V. E4 w7 d2 L5 B; h) U
海鮮醬.....1湯匙5.39.217.77:8898- v8 v5 u8 M; z' n! q" @
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: g6 U1 ^9 Y6 j
5.39.217.77:88982 B$ I, M3 [7 R# l( |
公仔箱論壇" R5 m6 m; Y2 M0 ^% u8 v# v% U( y
程序tvb now,tvbnow,bttvb* W; Q! _% b# M& h' V( r
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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