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[健康資訊] 低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱

       
0 |) Z8 h, A3 Q5 D" Q5.39.217.77:8898不正確坐姿、站姿等,都容易加速頸椎退化,致後遺症。(資料圖片)       
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不少低頭族長時間固定某一姿勢,令頸部肌肉、肌膜緊繃,頸肩痠痛。若影響到肩頸神經,更會產生痠麻、疼痛,嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱,以「頸椎神經滑動」運動,可紓緩上肢神經壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 p- i& c6 r0 j, r1 `6 P9 m

+ `9 |. P$ z: t) m9 j8 x* x7 }9 i) z5.39.217.77:8898註冊脊醫伍兆聰表示,頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族,有機會傷到頸椎,可造成四肢癱瘓,甚至有生命危險。即使是一般人,任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作,都很容易加速頸椎的退化,產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指,患者感到頭痛呼吸困難,可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎,第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經,簡單的自我檢查,可了解第一節頸椎有否錯位。」5.39.217.77:88981 W: `% T0 r- t) v, Y

, G: _- D3 [5 U- r' Ctvb now,tvbnow,bttvb頭痛呼吸難 或頸椎錯位
, E! M: \$ ]) S. D8 [公仔箱論壇首先,可檢查枕骨,會發現有腫脹,嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸,會覺得抽痛,覺得胸悶。最後,將頭後仰看向天花板,並左右轉看看,後頸有否會痠痛。' S; s# ]  I: g( V: ^
他指出,「頸椎神經滑動」運動計劃,有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展,有效保護神經,紓緩上肢神經壓力。       
9 c) y$ a4 Y+ I: A8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; p3 v5 K/ p' W

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  • soforlee

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