0 w5 ]% |) f" w7 b6 x6 b$ U% w% b# z. {5.39.217.77:8898
1 x4 a l# k) w$ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 K1 i/ e9 {6 i" f/ ~: Y. k
材料公仔箱論壇. @5 j7 w, a R j4 x
蛋白.....4顆
7 Y* b# Y2 k$ A0 ? K, J" i雞丁.....100公克
' {; x8 l/ L4 {) }7 E/ @, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉.....1大匙
4 b5 W: u, r( v! D7 \1 F: C+ _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ B+ z1 b# r, A S. `
tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ \' Z \& a7 w( Q
調味料公仔箱論壇4 A3 w& Q7 w8 z, F
鹽.....1小匙
6 t& }* \) A# D' A5.39.217.77:8898水.....700cc
* A% E2 e- `8 stvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! r9 G) l$ B; j) x
牛頭牌雞湯塊.....1顆5.39.217.77:8898. ]& C7 d: W x0 N2 {3 w
( C* j* g( g: `, V2 _1 n9 s+ v公仔箱論壇
: v2 S9 m$ r0 m8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
+ T; K5 [, Z6 }* f3 k2 {% T1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, |$ d0 f& W; O; B; C9 K+ A
8 ]/ l# z8 e! k: O- Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。6 N o# _+ c8 v5 ?! o8 {
公仔箱論壇% g" ^. c" m R% m# R
3. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。/ P) o8 q9 J7 `! A9 g) N
tvb now,tvbnow,bttvb# f4 e& |+ K! `& X& h8 E
4. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb: L. O: ^+ ^/ U# ]" K p
9 J% c; q0 Q9 p3 p4 N5 s
|
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 