[健康食品] 頭髮重新變濃變黑

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豆是好東西，古話有云：「每天吃豆三錢，何須服藥連年。」經常吃豆，頭髮會重新變濃、變黑。豆類含有豐富的蛋白質，非常適合素食者，以及想節食瘦身、甚至癌症患者。% C2 e- {, S/ Z# z7 A
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我們的肌肉需要蛋白質，如果不吃肉，就一定要每天堅持補充植物蛋白質，以防肌肉流失。雜豆湯很好吃，把一把豆煮爛，喝湯吃豆，非常鮮美。甚麼豆都可以放在一起煮，品種愈多愈好。豆中以鷹嘴豆、黑豆、紅豆、大豆、豌豆為主，如果能找到臭豆最好，其實香港街道兩旁種了大量臭豆樹，但識貨的人很少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; i% M+ b# U9 J0 m- h- t

, m+ u; T: O0 d6 Z找到後，把所有的豆混在一起就成了雜豆，用真空袋保存，不要一次買太多，豆類保存不良，容易產生黃麴毒素，一旦吃進肚就容易傷肝，切記。不過，患腎病者、尿酸高者都不可以大量吃豆；消化不良者也應少吃，避免脹氣。5.39.217.77:8898- i; g1 r) j% ~* j: \

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雜豆湯做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, V7 b" R" o5 N% f: e
雜豆1杯半（250ml的杯）、洋蔥1大個切粒、蒜頭三粒切蒜蓉、紅蘿蔔1至2條、紅番薯100克、南瓜100克、西芹2條切粒、薑一塊、乾百里香（Thyme）1茶匙。1 _6 ]5 r9 s' r( G

. N- R  J6 E% G* j& O( W- `做法：公仔箱論壇7 [  [$ J, e6 v" m
一、先把雜豆沖洗乾淨，泡一個晚上5.39.217.77:8898- v/ U4 D+ D3 f& b# r/ e: h$ U- B9 C
二、把所有材料放入一大鍋中，用中大火煮滾後，轉小火煮約兩小時。不時攪拌，以免黏底。0 d$ w- A% R$ K. A# Z1 _
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5 b5 K: X& l6 R還有一個做法：5.39.217.77:88986 m. l  ^% `9 B2 [- X
一、將泡了一個晚上的雜豆連水放在真空煲中，用中大火煮滾
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二、蔬菜切粒備用  W; b+ e7 k! ^; L+ n

3 Q* Z7 U+ G; i' d" h+ |% ^$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、用椰子油爆香洋蔥、蒜蓉，加其他蔬菜炒到半熟後，將炒好的蔬菜加入真空煲，燜到晚上就可以吃了。