8 n7 W# Y. \1 O/ I7 _9 }& ^材料
' a' s# |$ y0 ~# h% B; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克/ ~) `: |) h+ n6 o% i% k
玉米筍.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 N% Y R" ]1 p) Y v
小黃瓜.....2公克+ x# |: D: ~( r* \1 E
紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb5 k: ~, N/ [( t
鴨胸肉.....300公克& o8 l+ u/ b8 `
% h* v) e" i4 ^" g" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O# V. K0 y0 t8 w
橙汁炒鴨胸醃醬：
% {# M( y, K8 v: e. y公仔箱論壇鹽.....1/4小匙
# B+ b& V& o. p* i) [0 Y蒜末.....1小匙5.39.217.77:8898+ E7 Z& y3 ?* L5 I
白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 q" k* L7 G2 g4 t; k
柳橙汁.....2大匙5.39.217.77:8898" x) U% v. g8 j+ U+ [ B- j+ q% ~
橄欖油.....1大匙. n1 U& {( D2 Q0 M: m
- P0 T3 p3 p# a* m* O+ S0 u7 ~5.39.217.77:88983 E. S* l. Y s! O8 w. D: v
作法
1 ]' d* C/ }' l: J& }( Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。: m# x7 G- a) g, o6 w0 E9 W
% ^& ~2 U9 o; ^6 `% a( s* @. J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇* m5 U7 ^( c) ?8 h1 `" C! H& l
8 z! m6 O/ n6 H1 E; K7 k公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。5 H) O0 g! H* h0 Q! _
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。' P4 c8 f+ [0 ?* d; J& {6 u4 R
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ W- L8 q8 l2 k# W8 c
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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