- ^5 E y7 N1 U$ m e材料5 i3 s( d: g$ @3 r
蘑菇.....10公克( h* E; v6 l" [* w- @* |; }5 J
玉米筍.....2公克8 z) O2 Q) P3 ^9 Z: W
小黃瓜.....2公克
! r2 ^. C. h/ h+ j: |5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....2公克
0 l6 ~4 K" D4 g j: N& _0 z8 p y: E+ }tvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉.....300公克
: t @8 E! I. m" m) G) qtvb now,tvbnow,bttvb
0 V! b7 R+ w* j2 [tvb now,tvbnow,bttvb4 L( y+ u8 Z7 p# }9 I
橙汁炒鴨胸醃醬：8 R0 b0 `7 U/ G1 S# Z4 q
鹽.....1/4小匙8 R! O6 `4 r. }, ?( J$ ~
蒜末.....1小匙
9 g1 o* l2 K, D$ P; q5 ~* ~. m7 B白酒.....1大匙
+ w5 O6 g" y. _" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ M; H! p; A& r' ~) Y7 E# l. T$ S6 m
橄欖油.....1大匙
, g1 g& O9 j! `公仔箱論壇4 {, P* c. g. H$ \# d6 w& p& n
公仔箱論壇) F% w1 F$ e/ m. @. n j, X* f0 x
作法
1 o* s d) C+ O$ vtvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
; x4 L: E! w: F( b7 Q5 A
- f6 X0 F7 p. }7 J4 t* p4 e$ y2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
" ? T6 @7 K1 O2 F- o& T公仔箱論壇
' q3 I& X: t9 o- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。5.39.217.77:8898% T% Z3 S5 Y6 ]0 v5 P8 Y& F
; i4 p& B% `/ p4 O4 F; Z% A2 ~
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。, {* E+ K$ u4 x6 o8 H0 g
5.39.217.77:8898+ ?) Z2 _ u# g5 F
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。/ k: M4 t$ C+ J/ y' o- F; }8 ^
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 