' I1 c" p+ L2 r3 M8 T; B5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: n+ H& d% w! ~! f" z3 g
蘑菇.....10公克
/ h4 `/ k6 H. Q7 p% J; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 e# g2 v. G, M$ p
小黃瓜.....2公克
$ Z' k/ E1 |- S2 r) F公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克& S4 w$ J4 t; o. d
鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇+ F* x0 @. c, I; {0 G
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橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb6 u% X& v3 n% \( ~. Q) b% U! c
鹽.....1/4小匙
. [3 h+ a/ c; \' {# e蒜末.....1小匙
1 `" E2 C/ {2 @* H2 d公仔箱論壇白酒.....1大匙
5 q; V' q, N6 |* g+ e7 V3 z5.39.217.77:8898柳橙汁.....2大匙
- Q: W9 Q% R3 i- n/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1大匙3 Y' E4 j5 A/ g
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作法; p9 W% s# j& \7 b. U+ N7 `0 }; b
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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/ S8 t x+ O5 ]0 i2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。) x' v( L0 I- U/ ~; j4 z
N4 T7 G9 A2 G+ N0 @& u8 v# D, o5 c# n5.39.217.77:88983. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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5 m& P7 O# S6 d2 `7 p# Q' u* F' g0 S4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。5.39.217.77:88984 i. g7 m2 D1 d8 {) V4 U
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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