0 m, Y+ D9 G0 l3 _3 S! {材料$ g! }% s6 i' N" Q/ `/ o; B
蘑菇.....10公克
1 K8 K/ J/ Y$ z" G3 G8 S2 j玉米筍.....2公克
8 t: S; N8 `$ v Rtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克公仔箱論壇9 D; n7 o. i; r1 m7 z; s5 f: E
紅蘿蔔.....2公克
9 E' u8 u3 a$ l: e _+ `' y公仔箱論壇鴨胸肉.....300公克
# j# U+ X: p. ^" r# M9 W6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 f: E3 `& L9 X" i5 I2 p" f
- ~) K' {$ j( Y: z K橙汁炒鴨胸醃醬：
9 {! V" l5 c+ E, R# Y5.39.217.77:8898鹽.....1/4小匙
) R( ?6 t7 r6 N. Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙
6 V" d/ {& g0 W$ u( M白酒.....1大匙公仔箱論壇: l4 o2 h* Z) B* p' R% o+ y2 O; `
柳橙汁.....2大匙
' l5 F( E& n9 j6 a$ m/ z$ ~( dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙
: P4 S0 U; c8 J; Ztvb now,tvbnow,bttvb
; g: V: Z; R" c& }/ V8 X' s1 |5.39.217.77:8898
/ i( f+ J# U: U+ a/ m作法7 Z) `( k: N% F- Z7 o$ w
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
" }' |/ j% }4 a; A. ~公仔箱論壇4 V( b5 u' N( F
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。0 K2 x- Q. X0 e4 u4 x B
5.39.217.77:8898# N0 \+ p9 z |6 Z: r& M' H
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇2 p7 l8 G7 Z- V* K# b+ w% k+ N! b
% a6 x! D& q p# O/ N9 \9 T: r2 s: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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% k6 z, w. ~( C7 d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb g C; d! I# i# C
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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